Ako pestovať vlasy pomocou biotínu


Starostlivosť o vlasy, aby mali zdravý vzhľad a boli dobre vyživené, od korienkov po končeky, spolu s ich zdravým rastom, sú dnes súčasťou dvoch estetických starostí. Aby ste mali dlhé a lesklé vlasy alebo aby ste si mohli v lete užívať slnko a pláž bez toho, aby vlasy utrpeli následky, musíte vedieť, ako ich vyživiť.

Vlasy, ktoré majú dostatočný prísun všetkých potrebných živín, budú vyzerať upravené a zdravé a navyše budú silnejšie a lesklejšie. Jedným z vitamínov, ktoré úzko súvisia s rastom vlasov, sú okrem nechtov a pokožky aj biotín. Aby sme objasnili pochybnosti o jeho použití, vysvetlíme to v dokumente HOWTO ako pestovať vlasy s biotínom.

Register

  1. Čo je to biotín
  2. Výhody biotínu pre vlasy
  3. Ako pestovať vlasy na biotíne

Čo je to biotín

Biotín je a vo vode rozpustný vitamínprítomné v tele, ktoré tiež prijíma ďalšie názvy, ako napríklad vitamín H, B7 a B8. Jeho pôsobenie v tele je veľmi dôležité, pretože úzko súvisí s bunkový rast, okrem toho, že má zásadnú úlohu v metabolizme mastných kyselín, sacharidov a aminokyselín.

Konkrétne tento vitamín je zodpovedný za transformáciu glukózy prijatej z potravy na energiu pre bunky a pomáha pri regenerácii buniek pokožky, nechtov a vlasov. Z tohto dôvodu je dôležité mať v tele dostatočnú hladinu biotínu, pretože je nevyhnutné udržiavať veľa jeho štruktúr zdravých a pre určité reakcie metabolizmu.

Výhody biotínu pre vlasy

Konkrétne je biotín základným vitamínom pre silné, lesklé a zdravé vlasy, pretože jednou z jeho hlavných činností je pomôcť regenerácia vlasových buniek. Dostatočný prísun tohto vitamínu spôsobí, že vlasy budú rásť silnejšie a majú oveľa zdravší vzhľad.

Naopak, značný nedostatok biotínu v tele spôsobí opačný efekt, to znamená, že vlasy (spolu s nechtami a pokožkou) budú viditeľne zasiahnuté a budú mať oveľa suchší a matnejší vzhľad s krehkými koncami. A aj v prípadoch, keď je nedostatok veľmi výrazný, môže dôjsť k čiastočnému vypadávaniu vlasov.

Preto je dôležité udržiavať v tele dostatočnú hladinu biotínu, najmä ak chcete vlasy rastú zdravo, s väčšou hrúbkou, rýchlosťou a leskom. Je tiež potrebné poznamenať, že to nepomáha v boji proti alopécii, ale je možné pokúsiť sa jej zabrániť, ak si zachováte čisté, silné a zdravé vlasy. Okrem toho je ťažké predstaviť si nadbytočný biotín v tele, pretože je to vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa vylučuje močom.

Tieto informácie môžete rozšíriť v našom článku Výhody biotínu pre vlasy.


Ako pestovať vlasy na biotíne

Vzhľadom na vlastnosti a výhody biotínu pre rast vlasov existuje široká škála vlasových kúr, ktoré obsahujú tento vitamín vo svojich receptúrach, ako napr. šampóny, kondicionéry a masky. V skutočnosti je jedným z najpopulárnejších šampón pre kone, ktorý má vysoký obsah biotínu. Na prvom mieste veľa odborníkov diskutuje o účinkoch tohto typu kozmetiky, zatiaľ čo iní tvrdia, že vlasom poskytujú väčší rast a lesk. Po druhé, odborníci radia, že ak sa rozhodnete používať šampóny s biotínom, mali by ste vždy používať tie, ktoré sú špeciálne vyrobené pre ľudí. Používanie šampónov určených pre kone môže spôsobiť alergie a dlhodobé vysúšanie vlasov.

Mnoho odborníkov odporúča, aby okrem použitia alebo nepoužívania konkrétnych ošetrení vlasov, ktoré sa na vlasy nanášajú, je zvýšený príjem biotínu, buď zvýšenou konzumáciou potravín obsahujúcich tento vitamín, alebo požitím biotínových kapsúl. Ak sa rozhodnete zvýšiť prítomnosť produktov s obsahom vitamínu H v dennej strave, je dobré vedieť, že tými, ktoré majú vyšší obsah tejto živiny, sú vaječný žĺtok, mäso z orgánov, mastné ryby a pivovarské kvasnice.

V prípade, že chcete doplniť použitie biotínové kapsuly, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu. Môžu byť zakúpené v ktorejkoľvek bylinkárni alebo v parafarmácii.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako pestovať vlasy pomocou biotínu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.