Ako udržiavať telo v zime v teple

Príchod nízkych teplôt nás núti oprášiť kabáty a pripraviť sa na to, že v nich strávime niekoľko mesiacov chlad sa bude cítiť. A aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom, prechladnutiu alebo veľkým zdravotným problémom, ako je zápal pľúc, je nevyhnutné neustále udržiavať teplo. Ale viete, ako to získať? Na OneHowTo.com vám dáme kľúče k objaveniu ako udržať vaše telo v zime v teple.

Postupujte nasledovne:

V závislosti od mesta, v ktorom žijete, môže byť zima v zime viac alebo menej intenzívna, preto je veľmi dôležité zhodnotiť typ oblečenia, ktorým musíte byť v týchto mesiacoch roka teplo. Nie je to isté žiť v oblasti so snehom ako bez nej, byť na 2 ° ako na -6 °. Zhodnoťte tieto podrobnosti a zostavte šatník s potrebnými kabátmi a topánkami.

Na udržanie tela v zime v teple existuje neomylný trik: chráň našu hlavu s dobrým klobúkom. Väčšina tepla z tela sa stráca cez hlavu, ale ak použijete zimnú čiapku, či už z vlny, kožušiny alebo iného teplého materiálu, budete mať pocit, že vaše telo je dlhšie teplé.

Rovnakým spôsobom existuje na druhom konci našej hlavy, v nohách, nevyhnutný trik, vďaka ktorému sa cítime viac teplé a pohodlné. A to je, že ak použijete nesprávnu obuv, vaše nohy okamžite pocítia chlad, a zatiaľ čo sa tak stane, bude pre zvyšok tela veľmi ťažké zahriať. Vyberte si preto kvalitné zimné topánky, ktoré sú zvnútra teplé, aby vaše nohy boli chránené pred chladom a dažďom.

Ponožky sú rovnako dôležité a stávajú sa doplnkom dobrých čižiem. Sú takí, ktorí ich majú radšej termálne alebo vlnené na zimu skvelá alternatíva, ak zle znášate chlad alebo žijete v oblasti, kde teploty veľmi klesajú.

Zima vplýva na naše ruky tým, že ich vysušuje a pôsobí matne, takže okrem ich neustálej hydratácie je dôležité chrániť ich pomocou dobré rukavice aby im pomohlo zostať v teple. Tento malý detail robí rozdiel a bude sa cítiť oveľa pohodlnejšie.

Tepelné oká sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí žijú v oveľa chladnejšom prostredí. Sú umiestnené na tele pod nohavicami a pomáhajú udržiavať tieto končatiny v teple, ale pretože sú také účinné, je dôležité, aby ste ich používali iba vtedy, ak to počasie vyžaduje.

Nenechajte sa každú zimu vkradnúť do života bolesti hrdla a prechladnutia. Chráňte si dobre krk šál alebo šatku a uvidíte, ako sa vám darí efektívnejšie udržiavať telesné teplo. Podobne zvoľte a pekný teplý kabát a pohodlné, čo zaručuje potrebnú ochranu.

Džínsy s dlhým rukávom, bundy a košele sa skvele nosí pod vaše zimné oblečenie a zahrejte ešte lepšie. Pamätajte, že je dôležité, aby ste cez zimu neprechladli, aby ste sa vyhli chorobám, rovnako chráňte nohy a krk a ušetríte si tak možnosť prechladnutia.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako udržiavať telo v zime v teple, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.