Ako sa opaľovať
The slnko je a prírodný bronzer pokiaľ je liečba ukončená, ponúka nám veľa výhod solárne v rámci harmonogramu a časových limitov. Pretože inak by boli účinky opačné. Najlepší čas na slnenie je dopoludnia alebo popoludnia. Na začiatku by pobyt na slnku mal byť maximálne desať minút a postupne zvyšovať čas pôsobenia až do dosiahnutia dvoch hodín. ako ty musíš urobte si slnečný kúpeľ alebo slnečnú kúru. Takže čítajte ďalej a berte na vedomie.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
Najdôležitejšie pre opaľovať sa Jedná sa o nosenie slnečníka na ochranu hlavy.
The najlepší spôsob opaľovania Je nahý a na vyhradenom mieste, kde nie je prievan.
The solárne kúpele Môžu byť lokálne alebo celotelové, v závislosti od liečby, ktorá sa má vykonať pri určitej chorobe.
Najlepšie miesto opaľovať sa Je to hora alebo more, pretože obsahuje jód, ktorý je užitočný na boj s chorobami kostí a tepien, nedostatočnosťou štítnej žľazy, obezitou alebo inými chorobami.
Na druhej strane, solárne kúpele V mori majú tiež výhodu v tom, že po pobyte na slnku sa môžu kúpať v mori. To spôsobí zmeny teploty a stimuluje nervový systém, cirkuláciu a funkcie pokožky.
Predtým sa hovorilo, že vziať solárne po dobu desiatich minút a že doba expozície sa môže postupne zvyšovať na približne dve hodiny. Je to tak, s výnimkou prípadov veľmi nervóznych a vzrušujúcich ľudí. V nich bude musieť byť slnečné žiarenie kratšie, a keď osoba zaznamená nepríjemné pocity, je potrebné použiť krátky kúpeľ alebo trenie studenou vodou.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa opaľovať, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.
Tipy
- Musíme brať do úvahy všetky faktory, ktoré môžu mať vplyv na solárnu liečbu, a to ako samotnú chorobu, tak aj osobu, ktorá ňou trpí. Z tohto dôvodu je sám pacient, kto musí rozhodnúť o trvaní solárnej liečby.