Ako liečiť mierne akné
The akné je a stav pokožky ktoré môžu mať vplyv na ľudí všetkých vekových skupín, pričom sú v niektorých prípadoch mierni, strední a v iných závažní. V druhom prípade to môže byť veľmi perzistentné a ťažko liečiteľné, ale aj v najľahších prípadoch môže akné ovplyvniť sebavedomie pacienta a spôsobiť problémy v jeho každodennom živote. Ak chcete vedieť, ako bojovať s týmto stavom pokožky a zabrániť ďalším neduhom, venujte pozornosť nasledujúcemu článku OneHowTo, v ktorom vám ukážeme ako liečiť mierne akné.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
The mierne akné Vyznačuje sa zníženým a miernym vzhľadom pupienkov alebo pupienkov a v mnohých prípadoch dokáže remitovať bez potreby skvelého lekárskeho ošetrenia, jednoduchým dodržiavaním niektorých rád pri každodennom čistení a úpravou určitých návykov životného štýlu. Napriek tomu sa vždy odporúča poraďte sa s dermatológom presne vedieť, či budú potrebné lokálne produkty alebo lieky, ako sú topické retinoidy, benzoylperoxid, kyselina azelaová alebo antimikrobiálne látky.
Okrem aplikácie lokálneho pleťového mlieka na akné bude nevyhnutné vykonať opravu denné čistenie tváre. Mali by ste si kúpiť jemný a špecifický čistiaci prostriedok na tvár, ktorý uvoľní póry, urýchli vylučovanie kožných buniek a zníži produkciu kožného mazu. The aknózna pokožka Mali by sa čistiť dvakrát denne, jedno ráno a druhé v noci, aby sa eliminovali všetky tie baktérie, ktoré spôsobujú výskyt pupienkov. Čistenie musíte urobiť pomocou teplej vody a v žiadnom prípade nie horúci, pretože ten má tendenciu pokožku ešte viac vysušovať. Buďte tiež opatrní a netierajte si tvár silou alebo náhlymi pohybmi.
Po dokončení čistenia tváre by ste mali osušte pokožku s úplne čistým uterákom, ktorý sa doteraz nepoužíval; Je veľmi dôležité, aby ste sa pokúsili nezdieľať svoje osobné hygienické potreby. Potom môžete použiť lokálne pleťové mlieko, ktoré používate na liečbu akné, alebo krém odporúčaný vašim dermatológom.
Všeobecne sa ženám s akné odporúča, aby sa dennodenne zdržiavali líčenia, pretože použitie určitých kozmetických výrobkov by ich stav mohlo zhoršiť. Teraz, ak chcete skryť nedokonalosti tváre, mali by ste použiť a hypoalergénny make-up, ktorý nie je komedogénny a ktorý chráni pokožku pred vonkajšími znečisťujúcimi látkami. Vždy hľadajte kvalitnú kozmetiku a uvidíte, ako sa vám vaša pokožka z dlhodobého hľadiska poďakuje a bude vyzerať oveľa zdravšie. Samozrejme nezabudnite si odlíčiť hneď po príchode domov a vyčistiť si pleť tak, ako sme si to vysvetlili v predchádzajúcich krokoch.
Okrem týchto hygienických opatrení je vhodné dodržiavať a zdravé a zdravé stravovanie, pretože môže dodať pokožke vitamíny a živiny potrebné na rýchlejšiu regeneráciu. Na potlačenie príznakov akné je potrebné a strava bohatá na zeleninu a ovocie, ako aj zložky, ktoré poskytujú omega 3, beta karotén, vitamín B6 a zinok. Zostať hydratovaný a vypiť najmenej 1,5 alebo 2 litre vody denne je tiež nevyhnutný pre zlepšenie vzhľadu pokožky zvnútra.
Naopak, treba sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom tukov, kofeínu a alkoholu, ktoré okrem iného nájdete v článku Aké potraviny spôsobujú akné.
Počas mierna liečba aknéJe vhodné vyhnúť sa častým miestnostiam, kde je pokožka úplne vystavená dymu, prachu, špine atď., Pretože tieto vonkajšie látky prenikajú do jej povrchovej vrstvy, spôsobujú vzhľad nových nečistôt a zhoršujú tie existujúce.
Iné pokyny, ktoré treba dodržiavať ktoré budú prospešné pre vzhľad pokožky a spôsobia, že akné zmizne, sú nasledujúce:
- Nedotýkajte sa tváre neustále a pokúste sa umyť si ruky vždy, keď je to možné, aby ste si nepreniesli mikróby a baktérie z rúk na tvár.
- Nestláčajte, nevystreľujte ani nevyťahujte žiadne pupienky alebo pupienky; tak na pokožke zostanú jazvy a maracas. Nechajte ich samé vyschnúť a scediť.
- Nepoužívajte mastné krémy a kozmetické výrobky.
- Snažte sa nenosiť si vlasy na tvári.
- Znížte priame slnečné žiarenie vašej pokožky.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako liečiť mierne akné, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.