Ako stáť vzpriamene na doske SUP
The paddel SUP Je ľahké sa naučiť šport, že keď si ho raz precvičíte, budete určite závislí. Naučte sa pádlovať na surfovej doske a plaviť sa po kanáloch, riekach a otvorenom mori a vychutnať si niekoľko neuveriteľných výletov! V tomto článku vysvetlíme základné kroky, ktoré stoja pri vašom Paddleboard SUP.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
Nasaďte si výstroj pádlo ak je to suchý oblek do chladnejších vôd, alebo neoprénový oblek do teplejších čias. Uistite sa, že sú pohodlné a poskytujú flexibilitu.
Kúp jeden pádlová doska Určené na začatie športu. Je vhodné kúpiť a SUP doska z približného rozmeru 10 'alebo 11' v závislosti od hmotnosti, s ktorou sa má začať. Vyžaduje sa stabilný SUP, ktorý nám umožňuje pohodlne vstať s nohami od seba.
Cvičte umiestnením pádlová doska Na piesku alebo špine sa pokúste na ňom pred vstupom do vody dlho balansovať. Keď si zvyknete na dosku pod nohami, môžete vyraziť.
Vložte dosku do vody a zaistite ju vodítkom alebo šnúrkou pripevnenou k nohe. Vznášajte sa a chvíľu si sadnite na dosku, aby ste si zvykli byť vo vode, a potom pádlujte preč od brehu.
Vo vode je vhodné vyliezť na zadnú časť dosky, na zadok. Chyťte dosku oboma rukami a opierajte sa o ňu hrudníkom, aby ste sa ustáli. Pokúste sa pomaly kľačať v jeho strede, aby ste skončili tak, že najskôr ohnete jednu z vašich nôh a nakoniec zostanete stáť na nej s oboma nohami od seba, aby ste udržali stabilitu.
Veslovanie začnite, keď sú vaše chodidlá na doske, sústreďte sa na správne držanie tela a rovnováhu, pomaly sa rozbiehajte a potom, keď sa budete cítiť pohodlne, choďte vlastným tempom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako stáť vzpriamene na doske SUP, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Šport.