Ako sa brániť pred frontálnym útokom
The Sebaobrana Jedná sa o sériu techník, ktoré pomáhajú ľuďom zastaviť útočné akcie druhého. Dnes žijeme v dobe, kde je násilie veľmi časté. Násobky útokov, pouličného vandalizmu, nezodpovednosti, rasizmu, znásilnení sa znásobili. A všetci sme zasiahnutí, táto situácia nás núti byť pripravení čeliť akémukoľvek druhu agresia fyzický. Musíme zabrániť tomu, aby sme preukázali zraniteľnosť, čo je veľmi dôležité pre ženy, deti a staršie osoby, ktoré sú najviac vystavené riziku, ktoré sa všeobecne považujú za najslabšie alebo bezbranné.
Postupujte nasledovne:
Prax veľmi pomôže. Je dôležité, aby ste pri cvičení postupovali s veľkou opatrnosťou. Ale zároveň je dôležité, aby ste to robili silou, pretože keď na vás zaútočia nebudú jemné.
Keď agresor na vás útočí hlava nehlava Dajte si ruky na plecia, vyhnite sa nervozite a panike, pretože agresor to môže využiť vo svoj prospech.
Vezmite jeho pravú ruku pravou rukou bez toho, aby ste ju zložili z ramena, a skúste si položiť pravý lakeť na kĺb jeho paže.
Položte si ľavú dlaň na pravý lakeť útočníka a položte pravý lakeť do kĺbu. Páka doprava na uvoľnenie.
Môžete pokračovať v držaní pravej ruky a otáčaní útočníka. Aby unikli.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa brániť pred frontálnym útokom, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.
Tipy
- Hlavným cieľom je uniknúť, neskúšajte útočiť na svojho útočníka.
- Je dôležité vyhnúť sa bitkám napriek tomu, že sa im často nedá vyhnúť.
- Buďte vždy pozorní a vo väčšej miere, keď kráčate sami.
- Nepoužívajte často miesta s malým svetlom alebo malou premávkou.
- Nedotýkajte sa cudzích ľudí, alebo ak tak urobíte, urobte to s maximálnou možnou opatrnosťou.
- Nenoste veci, ktoré máte v rukách.
- Noste čísla pomoci na svojom mobilnom telefóne.