Prečo sa pokožka vráska


Koža je najväčším orgánom tela a rovnako ako ostatné, v priebehu času prechádza vnútornými zmenami, ktoré upravujú jej vzhľad, hydratáciu a vitalitu, vďaka čomu postupne vyzerá stále staršie a matnejšie. Je to niečo úplne normálne a nevyhnutné, pretože proti procesu prirodzeného starnutia sa dá urobiť len málo. Existuje však aj rad vonkajších príčin, ktoré môžu tento proces urýchliť alebo dokonca urýchliť a spôsobiť skorý výskyt obávaných vrások a ďalších príznakov starnutia, ako sú škvrny, záhyby, nedostatok lesku atď.

Pokračujte v čítaní tohto článku HOWTO, aby ste zistili, čo sú všetky tieto príčiny, a odpovedzte na otázku prečo sa pokožka vráska.

Register

  1. Strata kolagénu
  2. Vystavenie slnku
  3. Zlé stravovacie návyky
  4. Zlá starostlivosť o pleť
  5. Fajčenie
  6. Ďalšie možné príčiny predčasného starnutia pokožky

Strata kolagénu

Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí väčšinu pokožky a pomáha jej zostať pružnou, hladkou, mladou a navyše ju chráni pred všetkými toxickými látkami a vonkajšími škodlivinami, ktoré ju môžu poškodiť. Avšak od veku 25 rokov ako bežná súčasť procesu starnutia, naša pokožka stratí 1% tohto kolagénu a ďalšie elastické vlákna každý rok, čo spôsobí, že sa všetky tkanivá uvoľnia, stratia tón a zhoršia sa, takže je pravdepodobnejšie, že sa objavia príznaky starnutia, napríklad vrásky.

Okrem vyššie uvedeného časom kyselina hyalurónová prítomná v pokožke stráca schopnosť zadržiavať vodu a udržiavať pokožku hydratovanú, čo ovplyvňuje objemy a uľahčuje vznik vrások.

Na druhej strane ďalším z účinkov plynutia rokov na pokožku je to, že proces obnovy buniek tvoriacich pokožku je znížený až o 50%, čo výrazne ovplyvňuje jej vzhľad. Okrem iného môžete vidieť pokožku, ktorá je tenšia, menej hydratovaná, menej svetlá, s väčšou ochabnutou, nepriehľadnejšou a so známkami veku, ako sú záhyby alebo vrásky.


Vystavenie slnku

Okrem vnútorných príčin starnutia existujú ďalšie vonkajšie faktory ktoré môžu urýchliť výskyt známok starnutia a reagovať na ne prečo sa pokožka predčasne vrásky.

Jedným z nich je nepochybne vystavenie slnečnému žiareniu, ktoré spôsobujú oxidačný stres a poškodzujú kolagénové vlákna pokožky. Následne sa môžu prejaviť kožné problémy ako výskyt tmavých škvŕn, skorá tvorba vrások a výrazný nedostatok hydratácie. Ďalej je potrebné si uvedomiť, že nadmerné slnečné žiarenie je jednou z hlavných príčin vážnejších zdravotných problémov, ako je rakovina kože.

K tomu všetkému je nevyhnutné nevystavovať sa dlhodobo slnku a brať do úvahy nasledujúce odporúčania:

  • Vyvarujte sa užívaniu samotného medzi 10. a 15. hodinou.
  • Používajte kvalitný opaľovací krém s vysokým faktorom (minimálne 30).
  • Na ochranu pokožky tváre používajte špecifický krém na opaľovanie.
  • Aplikujte krém na opaľovanie každé 2 hodiny.
  • Vezmite si čiapku alebo čiapku a slnečné okuliare.
  • Zostaňte dobre hydratovaní pitím dostatočného množstva tekutín.

Viac podrobností si ukážeme v článku Ako chrániť pokožku pred slnečným žiarením.

Zlé stravovacie návyky

Ďalším aspektom, ktorý môže spôsobiť predčasné vrásky a poškodenú a matnú pokožku, je a nevyvážené kŕmenie a málo základných živín.

Strava by mala obsahovať najmä to, aby bola pokožka zdravá, mladá a krásna potraviny bohaté na antioxidantyJedná sa o molekuly, ktoré majú schopnosť zastaviť pôsobenie voľných radikálov v tele, hlavne zodpovedných za oxidáciu buniek a starnutie dermy. Niektoré z potravín, ktoré obsahujú najviac antioxidantov, sú bobule, paradajky, kivi, cesnak, zelená listová zelenina, avokádo a citrusové plody.

Okrem toho by mala anti-age strava obsahovať aj potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a konzumáciu najlepších výťažkov pre pokožku, ako je zelený čaj, harmanček, rozmarín, biely čaj atď.


Zlá starostlivosť o pleť

Pokožka si vyžaduje každodennú osobitnú starostlivosť a je nevyhnutná správne hydratovať aby sa zabránilo predčasnému starnutiu. Dehydratovaná a podvyživená pokožka sa s väčšou pravdepodobnosťou rýchlejšie pokrčí, bude suchšia a stratí väčší objem alebo hustotu.

V prvom rade je nevyhnutné pokožku pravidelne čistiť, aby bolo možné odstrániť všetok make-up, nečistoty a nahromadené zvyšky. A následne musí byť hydratovaná a vyživovaná najvhodnejšími výrobkami, pričom ich výber je založený na type ošetrovanej pokožky a veku osoby. Rovnako tak je dôležité pokožku raz týždenne pílingovať, aby ste odstránili všetky odumreté bunky a podporili ich regeneráciu.

V nasledujúcich článkoch si vysvetľujeme Ako prirodzene hydratovať pokožku a ako zvoliť krém na tvár.


Fajčenie

Fajčenie môže tiež odpovedať na to, prečo sa pokožka predčasne vráska. To znamená, že okrem toho, že je veľmi škodlivá pre zdravie orgánov, ako sú pľúca alebo srdce, je veľmi škodlivá aj pre tkanivá dermy.

Cigareta a dym, ktorý vydáva, spôsobujú zníženie prietoku krvi a nedostatočné okysličenie buniek a živín tkanív, čo sa prejaví v intenzívna dehydratácia pokožky. Vedie tiež k predčasnému starnutiu a vzhľadu hlbšie a hlbšie vráskys, najmä v oblasti okolo pier a očí. Ďalej je potrebné poznamenať, že tento zvyk neumožňuje správne vstrebávanie vitamínu A, čo je kľúčové pre ochranu pokožky pred škodlivými látkami a pre stimuláciu produkcie kolagénu a elastínu.

Napriek všetkému uvedenému, aj keď vieme, že to nie je ľahké, je najlepšie opustiť zvyk cigariet a viesť zdravší životný štýl. Ak potrebujete pri tejto úlohe ďalšiu pomoc, môžete si prečítať článok Ako prestať fajčiť.

Ďalšie možné príčiny predčasného starnutia pokožky

Nedostatok odpočinku

Jedným z najbežnejších dôvodov, ktoré spôsobujú vrásky na pokožke, sú Nedostatok spánku alebo absencia dobrého spánku. Počas spánku naše telo produkuje kolagén a vytvára sa proces regenerácie buniek, čo sa však môže stať iba počas hlbokého spánku. Ak zvyčajne nespíte aspoň osem hodín denne alebo je váš spánok prerušený alebo trpíte nespavosťou, je tento regeneračný proces ovplyvnený a vrásky sa objavujú predčasne.

Náhle zmeny hmotnosti

The strata váhy Je ďalšou častou príčinou vrások pokožky. Je veľmi časté pozorovať, že človek, ktorý schudol viac ako 10 kilogramov, má v súčasnosti zostarnutú tvár. K tomu dochádza preto, lebo tuk pôsobí ako vankúšik pod kožou, ktorý ju udržuje pevnú, keď sa osoba zbavuje tuku. Ak však dôjde k výraznému úbytku hmotnosti, neprítomnosť tuku, ktorý sa nachádzal pod pokožkou, zanechá prázdne miesto, čo spôsobí jej ochabnutie a zvrásnenie.

Gestikulácia

Existujú vrásky, ktoré sa objavia pred ich časom a ktoré sú ich hlavnou príčinou gestikulácia. To, ako sa smejeme, pozeráme alebo mračíme, zanecháva na našich tvárach stopy, ktoré nie sú ničím iným ako gestikulujúcimi líniami. Neexistuje žiadny spôsob, ako im zabrániť, pretože je nemožné žiť bez gestikulácie, ale krémy a estetické úpravy ich môžu zmierniť. Pozývame vás na konzultáciu do článku Aké gestá spôsobujú ďalšie vrásky.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prečo sa pokožka vráska, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.