Triky pre pevnejšiu pokožku


Nosiť pevná a krásna pokožka Zásadne záleží na návykoch zdravého životného štýlu a na bežnej starostlivosti, ktorú derma potrebuje na spomalenie účinkov starnutia. Inak v priebehu času proces bunková obnova sa stáva pomalším a pomalším, čo spôsobuje, že pokožka tela stráca svoju pružnosť a prirodzená pevnosť. Aj keď je nemožné úplne ochabnúť, existujú určité postupy a opatrenia, ktoré môžete zaviesť do praxe, aby bola vaša pokožka v perfektnom stave a mladá. Nenechajte si ujsť nasledujúce triky pre pevnejšiu pokožku!

Register

  1. Triky pre pevnejšiu pokožku: hydratácia
  2. Triky pre pevnejšiu pokožku: zvyšujú produkciu kolagénu
  3. Triky pre pevnejšiu pokožku: masáž
  4. Triky pre pevnejšiu pokožku: cvičenie
  5. Triky pre pevnejšiu pokožku: spevňujúce masky

Triky pre pevnejšiu pokožku: hydratácia

The hydratácia zvnútra aj zvonku je to nevyhnutné, pretože je to jediný spôsob, ako zabezpečiť obnovu buniek a oddialiť príznaky starnutia. Pite dostatok vody denne (2 l) vám pomôže udržiavať váš pevnejšia pokožka a oveľa zdravšie telo.

Aby ste sa predviedli dobre vyzerajúcou pokožkou a vyhli sa ochabnutiu, nejaké si kúpte spevňujúce krémy špecifické pre to. Odporúčame tie, ktoré obsahujú zložky ako kolagén, retinol, vitamín E, aloe vera alebo šípkový olej, sú ideálne na podporu hladkosti a pružnosti dermis.


Triky pre pevnejšiu pokožku: zvyšujú produkciu kolagénu

Kolagén aj elastín sú bielkoviny, ktoré sú zodpovedné za ochranu pružnosť a pevnosť pokožky, niečo nevyhnutné, aby ste vyzerali mlado a pekne. Preto vám zvýšenie produkcie týchto látok pomôže v boji proti predčasnému starnutiu, chcete vedieť, ako ho dosiahnuť? Dozviete sa v článku Ako zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu, uvidíte, že je to veľmi jednoduché a obnovenie pevnosti vašej pokožky je na dosah.


Triky pre pevnejšiu pokožku: masáž

Niečo také jednoduché, ako si uvedomíte samo-masáž v sprche ideálne je tiež bojovať proti ochabnutej pokožke. Kruhové masáže v oblastiach tela, ako sú brucho, nohy, boky alebo zadok, znovu aktivujú krvný a lymfatický obeh a obnovujú pevnosť pokožky. Ak chcete tiež znížiť nepeknú pomarančovú pokožku, môžete sa masírovať použitím dobrého krému proti celulitíde a použitím efektnej rukavice z konského vlásia.


Triky pre pevnejšiu pokožku: cvičenie

Nie je žiadnym tajomstvom, že najlepšie výsledky pre mať pevnejšiu pokožku sa získavajú z pravidelné cvičenie fyzických cvičení. Na udržanie optimálneho zdravotného stavu a na podporu dobrého vzhľadu pokožky stačí venovať 20 alebo 30 minút denne fyzickej aktivite. Behanie, plávanie, hodiny Zumby, spinning, bicyklovanie ..., akákoľvek činnosť, ktorá vás baví, vám umožní napnúť svaly a napnúť tak kožné tkanivá.

Ak chcete tiež využiť výhody tvárovej gymnastiky, aby ste sa vyhli ochabnutiu pokožky, odporúčame vám prečítať si článok Najlepšie cviky na boj proti ochabnutiu tváre.


Triky pre pevnejšiu pokožku: spevňujúce masky

The pokožka tváre je chúlostivejšia ako u ostatných častí tela, a preto si zaslúži starostlivú starostlivosť. Okrem toho, že sa vyhnete príliš dlhému pobytu na slnku a udržiavate ho dobre hydratovaný, môžete vyzerajte pevnejšie a hladšie pomocou niektorých prírodné masky vyrobené z prísad, ako sú ovsené vločky, jogurt, med, citrusy, paradajky alebo čokoláda. Všetky sú silnými omladzovačmi a zachovávajú prirodzenú pružnosť pokožky, objavte recept na tieto ošetrenia v článku Ako si vyrobiť spevňujúcu masku na tvár.


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Triky pre pevnejšiu pokožku, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.