Ako sa oslobodiť od škrtenia

Je dôležité hlavne pre ženy, poznať niektoré techniky osloboď sa od škrtenia takže ak sa nás v určitom okamihu pokúsia napadnúť, vieme, ako reagovať. V našej spoločnosti je to veľmi bežné. Mnohokrát sa s minimom sily môžeme zachrániť pred útokmi, vandalizmom alebo znásilneniami.

Postupujte nasledovne:

Vyvarujte sa zraniteľnosti voči a uškrtenie agresora, pretože môže využiť situáciu. Musíme mať na pamäti, že títo ľudia sa nám snažia iba ublížiť, údery musia byť vykonané s maximálnou silou, ktorú môžeme použiť.

Vytvorenie návyku praktizovať je dôležité, pretože prostredníctvom toho môžeme túto techniku ​​začleniť do osloboď sa od škrtenia a získať dôveru. Prax musí byť silná, aby bola užitočná, pretože agresor bude hrubý.

Jednou z najsmrteľnejších foriem útoku je uškrteniePreto je veľmi dôležité vedieť, ako sa proti tejto technike brániť.

Čo najskôr musíte urobiť, je pôsobiť proti sile agresora, čo sa dosiahne obranou krku oboma rukami a ich položením na ruku. Na jeho paži musíte zhodiť váhu tela. Tieto techniky zabraňujú uškrtenie, nech sa snažím akokoľvek.

Po osloboď sa od škrtenia Musíte urobiť krok späť, ak pravou nohou necháte nohu subjektu za vašou, keď je osoba pevná, musíte otočiť ťažisko smerom dopredu bez toho, aby ste mu pustili ruku, a nechať jeho súpera vo veľmi nevyváženej polohe.

Aby ste využili nerovnováhu osoby, musíte mu uniknúť a zamiesť mu nohu.

Keď je predmet na zemi, môžete ho skombinovať tak, že ho destabilizujete a získate viac času. Oslobodenie od uškrtenia Nie je to nič zložité, nezabudnite však, že musíte utiecť čo najskôr.

To dôležité, na čo musíte pamätať osloboď sa od škrteniaVeľa cvičí, aby získala väčšiu istotu a pevnosť v pohyboch.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa oslobodiť od škrtenia, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.