Čo je to tvárová joga? Toto je anti-agingová rutina Aitany Sánchezovej-Gijónovej, ktorá funguje
Aitana Sánchez-Gijón a L’Oréal Paris nám dávajú všetky kľúče, aby sme vďaka týmto cvikom predviedli oveľa mladšiu pokožku.
Jóga sa stala jedným z najbežnejšie využívaných meditačných cvičení za posledné roky. Mnohé z nich sú celebrity Do sveta jogy sa zapojili vďaka množstvu výhod. Medzi tieto výhody patrí zvýšená flexibilita, posilnenie svalov a kostí, zlepšenie dýchania ... Preto existuje veľa kanálov YouTube, kde nás učia cvičiť jogu. A teraz, keď nemôžeme opustiť dom, je to jeden z dokonalých cvičení na natiahnutie tela počas karantény.
Ale „jogínsky“ svet ide oveľa ďalej a teraz tiež pomáha predchádzať prejavom starnutia na tvári. Hovoríme o tvárová jóga technika starostlivosti o pokožku, ktorá prenáša pohyby a polohy tejto techniky na tvár. Túto novú techniku je možné použiť v každom veku, odporúča sa však zdôrazniť ženy po 40 rokoch, aby sa zabránilo starnutiu. Po 50 rokoch potrebuje naša pokožka ďalšiu starostlivosť. Pokožka časom stráca pevnosť a začnú sa objavovať vrásky. Epidermia sa stenčuje, pokožka je bledšia a objavujú sa nové potreby: žiarivosť, mať žiarivú pleť. Tieto faktory sú spojené s ochabnutím tváre a výskytom jemných vrások a vrások na tvári.
Preto sa herečkám páči Aitana Sánchez-Gijón Tvárovú jogu už začlenili do svojej kozmetickej rutiny. Túto rutinu je možné vykonávať ráno a v noci. Teraz, keď máme viac času, už nie sú potrebné žiadne výhovorky. Budete jednoducho musieť postupovať podľa týchto krokov, a voila!
1-3
1. Zahrievanie
Masírujte tvár a krk krémom, ktorý podporuje pevnosť a má hodvábnu textúru. Ak sa chystáte robiť svoju rutinu ráno, potom sa obráťte na denný krém Age Perfect Golden Age SPF 20 od L'Oréal Paris. Tento krém vám pomôže oživiť ružový tón vašej pokožky. Ak dávate prednosť rutine v noci, môžete si zvoliť nočný krém z rovnakého sortimentu. Na tomto základe sa začína rozcvička. Prefúknite prehnane a nafúknite líca. Zopakujte to trikrát, aby ste si oddýchli.
L'Oreal Paríž
2. Masírujte oblasť krku
S uvoľnenými ramenami držte hlavu za ruku. Potom stlačte jednou rukou bradu a položte lakeť na druhú ruku držiacu pozíciu na tri nádychy, aby ste skončili, vystriedajte prsty na oblasti krku po dobu pätnástich sekúnd. Týmto cvičením dokážeme posilniť krčné svaly a vyhnúť sa toľko nenávidenej dvojitej brade.
L'Oreal Paríž
3. Očné okolie
Skôr ako začnete, naneste končeky prstov na Age Perfect Golden Age Eye Contour. Toto gesto bude pôsobiť proti pretrvávajúcim tmavým kruhom a ochabovaniu.
- Sova: Vložte prsty do tvaru C okolo očí a otvorte a zatvorte oči.
- V: Prstami hore a dole masírujte oblasť medzi obočím.
- Svorka: otvorte oči a roztiahnite ich prstami. Urobte každé dve opakovania po 10 sekúnd.