Ako schudnúť s malinovým ketónom


Chcete schudnúť pomocou prírodného produktu? Maliny sú dokonalým ovocím, ktoré vám to pomôže dosiahnuť, pretože obsahujú ketón, vlastnosť, ktorá pomáha zvyšovať účinok spaľovania tukov, znižuje chuť do jedla a aktivuje metabolizmus nášho tela. V poslednej dobe je veľa diét, ktoré odporúčajú prijímať prírodné doplnky ako tento, ktorý urýchľuje výsledky a slúži ako pomôcka pri chudnutí bez toho, aby ohrozoval vaše zdravie. V tomto článku o službe OneHowTo vás objavíme ako schudnúť s malinovým ketónom aby ste pochopili návod na použitie, ktorý musíte dodržiavať.

Postupujte nasledovne:

To schudnúť s malinovým ketónom najskôr musíme hovoriť o jeho vlastnostiach, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť ho. Najprv musíme vedieť, že tieto ketóny sú bohaté na adinopektín, to znamená hormón, ktorý tomu pomáha zrýchliť metabolizmus teda podporuje oveľa rýchlejšie a efektívnejšie spaľovanie tukov.

Pomáha nám tiež spaľovať nasýtené tuky, pretože má termogénny účinok ktorý spôsobuje zvýšenie telesnej teploty, a preto zvyšuje potenie a pomáha eliminovať viac kalórií bez potreby cvičenia. Ďalšou ideálnou vlastnosťou, ktorá nám pomáha pri chudnutí, je to, že malinový ketón aktivuje lipázu, enzým, ktorý eliminuje tuky, ktoré sa nám v tele hromadia.

Je však dôležité, aby ste vedeli, že všetky tieto výhody zatiaľ nemám dôkazy 100% vedecké a že štúdie a testy, ktoré sa uskutočnili, sa netýkali ľudí, ale zvierat. Z tohto dôvodu je dôležité, že ak sa rozhodnete zahrnúť malinový ketón do svojho každodenného života, nezabudnite, že musíte doplňte ho o návyky zdravého životného štýlu (diéta a fyzické cvičenie) na chudnutie.


Okrem toho všetkého, maliny obsahujú množstvo výhod, ako napríklad tie, ktoré podrobne uvádzame nižšie:

  • Očista: sú ovocím, ktoré pomáha regulovať črevný priechod, čím podporuje elimináciu toxínov.
  • Protizápalové: obsahujú vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe zápalov kĺbov a kostí, a sú tak vhodné na liečenie chorôb, ako je artritída alebo osteoartritída.
  • Kardiovaskulárne zdravie: maliny sú bohaté na flavonoidy, takže pomáhajú rozširovať tepny, čím dosahujú lepší krvný obeh a lepšie fungovanie kardiovaskulárneho systému. Z tohto dôvodu sú dobré na prevenciu srdcových chorôb, ako aj na prevenciu infarktu.


Ak chcete schudnúť pomocou malinového ketónu, môžete si malinu vziať priamo do svojej každodennej stravy alebo ak chcete za kratší čas vidieť viditeľnejší účinok, môžete ísť do obchodu s prírodnými výrobkami a zohnať už pripravené tablety. Je to najjednoduchší a najefektívnejší spôsob užívania tohto doplnku výživy, ktorý vám pomôže pri chudnutí.

Najdôležitejšie je to sa má užiť ráno na zvýšenie spaľovania tukov a termogénny účinok, ktorý bude pôsobiť po celý deň. Ak však zabudnete, nebojte sa, pretože si ho môžete dať aj počas obeda; Samozrejme, v noci sa ho neodporúča užívať, pretože naše telo odpočíva a metabolizmus sotva funguje, takže účinok, ktorý od tohto produktu očakávame, nebude taký, aký očakávame.


Ako sme už zdôraznili, užívanie malinového ketónu bude mať malý úžitok, ak ho niektorými nedopĺňate návyky zdravého životného štýlu ktoré zahŕňajú stravu s nízkym obsahom tukov a fyzické cvičenie. Na všeobecnej úrovni vám odporúčame navrhnúť stravu v týchto priestoroch:

  • Obmedzte príjem sacharidov a berte iba tie, ktoré sú vyrobené z celozrnnej múky, pretože sú bohaté na vlákninu.
  • Pokrájame na cukor a sladké výrobky, pretože obsahujú veľa kalórií a majú málo výživných látok.
  • Zvýšiť spotrebu ovocie a zelenina sú to ingrediencie plné vitamínov a minerálov, ktoré však neobsahujú takmer žiadne kalórie.
  • Pite dookola 2 litre vody denne aby bolo vaše telo vyčistené a zbavené toxínov.
  • Doručte jedlo dovnútra 5 porcií denne na zníženie pocitu hladu počas dňa a na to, aby váš metabolizmus pracoval viac hodín denne.

V tomto článku s témou OneHowTo vám podrobne povieme, ako sa stravovať zdravo.


Okrem stravy sa tiež odporúča, aby ste si navrhli a rutina fyzického tréningu robiť to minimálne 3 dni v týždni. Týmto spôsobom môžete spáliť prebytočný tuk alebo kalórie, ktoré sú uložené vo vašom tele, okrem toho, že cvičíte svaly, aktivujete krvný obeh a zlepšujete svoje kardiovaskulárne zdravie.

Správna rutina by mala zahŕňať kardiovaskulárne aj tonizačné cvičenia na zníženie tuku a dosiahnutie štíhlejšieho a zdravšieho tela. Najvhodnejšia je rozdeľte svoje školenie nasledovne:

  • 5 minútová rozcvička
  • 20 alebo 30 minút kardiovaskulárneho cvičenia (beh, cyklistika, eliptické trate atď.)
  • 20 alebo 30 minút tonizačných cvičení
  • 10 minút strečingu


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako schudnúť s malinovým ketónom, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.