Ako si vyrobiť šťavu na spaľovanie tukov v noci

Vedeli ste, že počas spánku môžete spaľovať tuky? Neklameme vás! Existuje niekoľko druhov ovocia a zeleniny, ktoré pri trávení v tele vytvárajú rad chemických procesov, ktoré prispievajú k strate nahromadeného tuku a tiež k eliminácii toxínov. Preto, ak pridáte tieto ingrediencie na večeru, môžete dosiahnuť, aby vaše telo fungovalo aj pri odpočinku. Znie to dobre, že? V tomto jednom článku Howtoto vás objavíme ako pripraviť v noci šťavu na spaľovanie tukov A tak môžete využiť prospešné výhody, ktoré tieto zložky pre vaše telo prinášajú. Aby tieto prírodné šťavy mohli účinkovať, musíte samozrejme viesť zdravú výživu a aktívny život, iba tak zaistíte efektívne a viditeľné spaľovanie tukov. Začnite sa o seba starať!

Register

1. Výhody štiav na chudnutie pri večeri
2. Šťava na spaľovanie uhoriek a citrónu na noc
3. Citrónová a zázvorová šťava na chudnutie počas spánku
4. Šťava spaľujúca tuk s jablčným octom na noc
5. Grapefruitové a jablkové smoothie na spaľovanie tukov
6. Ananás a špenát šťava na spaľovanie tukov

Výhody štiav na chudnutie pri večeri

Ak chcete schudnúť, je nevyhnutné, aby ste stavili na večerať svetlo. Na konci dňa sa naše telo pripraví na nočný odpočinok a toto je ono metabolizmus sa spomaľuje. Okrem toho po večeri nebudeme robiť veľa aktivít, pretože je pravdepodobné, že pred spaním bude pár hodín. Potraviny, ktoré konzumujeme v túto dennú dobu, musia byť preto veľmi prísne merané a kontrolované, vyhýbajú sa nasýtené tuky a tiež sacharidy, pretože sú vysoko energetické, teda kalorické.

Z tohto dôvodu je výber týchto nočných štiav na spaľovanie tukov dobrou voľbou, pretože sú vyrobené hlavne z ovocie a zelenina, teda dva druhy prísad, ktoré sú nízkokalorické a veľmi výživné. Vďaka bohatému podielu vlákniny a vody navyše tieto šťavy uspokoja vašu chuť k jedlu a zároveň vám pomôžu vylúčiť nahromadené toxíny vo vašom tele. Preto na to nezabudnite nebudeš hladovať a že si doprajete chutnú, zdravú a ideálnu večeru na chudnutie.

A presne o vlastnosti ovocia a zeleniny Budete si môcť vychutnať efekt spaľovania tukov, ktorý sa uskutoční pri trávení jedla, to znamená po večeri a počas nočného odpočinku. Aby však tieto šťavy skutočne pôsobili na vaše telo a pomohli vám pri chudnutí, je nevyhnutné, aby ste počas dňa vykonali sériu Návyky prospešné zdraviu vďaka čomu budete efektívne chudnúť. Tu objavujeme tie najdôležitejšie:

• Vsaďte na zdravú výživu a s nízkym obsahom nasýtených tukov. Zahrňte širokú škálu ovocia a zeleniny, aby ste si mohli vychutnať bohatý výživový príspevok a uspokojiť vašu chuť k jedlu.
• Rozdeľte si jedlo na 5 porcií denne: týmto spôsobom pomôžete svojmu telu pracovať väčšinu dňa, a tým pádom budete akcelerovaní.
• cvič: na urýchlenie spaľovania nahromadeného tuku je nevyhnutné pravidelné fyzické cvičenie. Okrem toho vám pomôže vychutnať si oveľa silnejší a zdravší kardiovaskulárny systém, ako aj svaly v top forme.
• Pite 2 litre vody denne: Príjem tekutín je nevyhnutný pre zdravie tela a vylúčenie zadržiavania tekutín. Skúste vypiť 8 pohárov denne alebo, čo je rovnaké, 2 litre.

Na noc šťava na spaľovanie uhoriek a citrónu

Začali sme objavovať, ako pripraviť v noci šťavu na spaľovanie tukov, aby sme vám poskytli recept na jednu z najúčinnejších. V takom prípade využijeme vlastnosti, ktoré má uhorka na chudnutie, a vlastnosti citrónu. Obidve zložky nám dávajú málo kalórií, veľa vody a zasýtia, takže bude ideálne zapracovať do nášho jedálnička chudnutie.

Budete musieť:

• 1 citrón
• 1 uhorka
• 1 lyžica strúhaného zázvoru
• Hrsť petržlenovej vňate
• Pol pohára vody

Príprava tejto šťavy je veľmi jednoduchá, pretože všetky ingrediencie musíte iba dobre umyť a keď sú čisté, vložte ich do mixéra a spracujte ich.

Odporúča sa piť túto uhorku a citrónovú šťavu pred spaním Vaše telo tak bude počas odpočinku pracovať a asimiluje svoje živiny.

Citrónová a zázvorová šťava na chudnutie počas spánku

Ďalším koktejlom na spaľovanie tukov v noci je tento recept, ktorý využíva vlastnosti zoštíhľovania citrónu a zázvoru. Obidve zložky sú ideálne, aby nám pomohli očistiť telo prirodzene a navyše nám poskytujú antioxidanty, ktoré umožnia nášmu telu byť zdravý a v top forme.

Tieto dve zložky dohromady nám pomáhajú znižovať chuť do jedla, zlepšujú trávenie jedla a urýchľuje metabolizmusPreto bude naše telo pracovať, kým budeme odpočívať. Citrón je navyše ovocie veľmi bohaté na vlákninu, takže nám pomôže zlepšiť črevný priechod a znížiť množstvo toxínov v tele.

Tiež pridáme aloe vera do tejto zmesi, pretože je to rastlina, ktorá má tiež vlastnosti pri chudnutí, napríklad urýchľuje metabolizmus a znižuje prítomnosť toxínov.

Na výrobu tejto šťavy budete potrebovať:

• Šťava z 1 citróna
• Pol pohára minerálky
• 1 polievková lyžica zázvoru
• 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera

Príprava tejto šťavy je veľmi jednoduchá, pretože stačí zmiešať a zmiešať ingrediencie. Môžete si ho vziať každý večer pred spaním a môžete využiť všetky výhody, ktoré sme práve objavili.

Šťava spaľujúca tuk s jablčným octom na noc

Teraz vám predstavujeme ďalšiu nočnú šťavu na spaľovanie tukov, ktorá má kyslé ovocie, ktoré nám dáva veľká dávka vitamínu C, živina, ktorá je ideálna na to, aby nám pomohla riediť telesný tuk. Okrem toho do tejto šťavy zahrnieme aj ďalšie už spomenuté prísady a ideálne látky na chudnutie ako uhorka, citrón a zázvor.

Ale okrem všetkých ešte budeme mať Apple vinager, prísada, ktorá je ideálna na chudnutie, pretože pomáha vylúčiť tuk, zasýtiť a detoxikovať telo.

The prísady musíte urobiť toto pretrepanie:

• 1/2 uhorky
• 1 citrón
• Štipka nasekanej petržlenovej vňate
• 1 lyžica strúhaného zázvoru
• 1 grapefruit
• 2 lyžice jablčného octu
• Pol pohára vody.

Budete musieť vyčistiť a odlúpnuť všetky ingrediencie a potom ich spracovať v mixéri. Tento nápoj by ste mali vypiť pred spaním, aby vaše telo pracovalo v noci. Ráno si môžete dať po prebudení veľký pohár vody, aby ste urýchlili vylučovanie toxínov.

Grapefruitové a jablkové smoothie na spaľovanie tukov

Ideálne je ovocie, ako je grapefruit a jablko, ktoré nám pomáhajú pri chudnutí. Dôvod je ten, že nám poskytujú vynikajúce živiny, vláknina a voda, takže uspokoja našu chuť do jedla a pomôžu nám prečistiť telo vylúčením toxínov a zadržiavania tekutín. Z tohto dôvodu je táto šťava, ktorú vám teraz predstavíme, ideálna na čistenie tela a odbúravanie tukov bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.

Na výrobu tejto šťavy budete potrebovať:

• Šťava z 1 žltého grapefruitu
• 1 jablko
• 1/2 lyžice strúhaného zázvoru
• 5 listov mäty
• 1 pohár minerálnej vody

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je extrahovať šťavu z grapefruitu, a preto nie je nič lepšie ako použiť odšťavovač. Musíte vyčistiť a nasekať všetky prísady tejto šťavy a potom ich spracovať v mixéri. Ak chcete, aby bola táto šťava chladnejšia, môžete pridať trochu ľadu a teplota bude ideálna.

Táto šťava vám dodá veľkú dávku vitamínu C, to je tiež veľmi sýty a zrýchľuje organizmus. Vezmite si ho skôr, ako idete spať, a budete sa tešiť z pevnejšieho zdravia a štíhlejšej postavy.

Ananás a špenát šťava na spaľovanie tukov

A dokončujeme tento článok, aby sme vám povedali o ďalšej nočnej šťave na spaľovanie tukov, ktorá je ideálna pre vaše prirodzené chudnutie. Tentokrát využijeme vlastnosti niektorých druhov zeleniny, ktoré sú ideálne na chudnutie, napríklad špenát a zeler. Obe zložky nám dodávajú veľa výživných látok a sú veľmi nasýtení, preto upokojí vašu chuť do jedla a pomôže vám schudnúť bez hladovania.

Okrem toho tiež využijeme výhody vlastnosti ananásu na chudnutie pretože je to ovocie veľmi bohaté na vlákninu, vodu a pôsobí ako prírodné diuretikum.

Ak chcete využiť všetky tieto výhody, stačí si pripraviť džús, ktorý obsahuje nasledujúce prísady:

• 1 tyčinka zeleru
• 2 hrste špenátu
• Hrsť nasekanej petržlenovej vňate
• 2 plátky prírodného ananásu
• 1/2 pohára vody

Tieto prísady musíte očistiť a nasekať a potom ich zmiešať v mixéri. Ak chcete, aby bola šťava osviežujúca, môžete pridať veľmi studenú vodu alebo ľad. Vezmite si ju každý večer pred spaním a všimnete si, ako vaše telo pracuje oveľa lepšie a o vaše telo je štíhlejšie a starajú sa viac.

Táto šťava spaľujúca tuky nám tiež poskytne veľa antioxidantov takže si užijeme zdravšie a omladené telo.

Tiež, ak máte radi toto tropické ovocie, odporúčame vám tento ďalší článok o tom, ako urobiť ananásovú diétu.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako si vyrobiť šťavu na spaľovanie tukov v noci, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Obrázok hmotnosti a tela.