Ako oddialiť starnutie pokožky

Chcete prispieť k dobrej údržbe svojej pokožky? Máte pocit, že vaša pokožka starne a chcete konať? Nech už máte akúkoľvek otázku, pokožka starne z rôznych príčin a je len na nás, či sa niektoré vyskytnú, iným sa nevyhnete. Čas si vyberá svoju daň na pokožke a zanecháva stopy ako vrásky, strata objemu alebo svetlosti, čomu je takmer nemožné sa vyhnúť. Určite ste však niekedy videli starších ľudí so závideniahodnou pokožkou alebo skôr mladých ľudí s opotrebovanejšou pokožkou. Pri úvahách o údržbe našej pokožky môžeme vziať do úvahy celý rad aspektov. Preto v tomto článku na OneHowTo.com vysvetľujeme ako oddialiť starnutie pokožky.

Postupujte nasledovne:

Najprv môžeme rozlišovať medzi dvoma príčinami starnutia pokožky.

Vnútorné príčiny. Skladá sa zo súboru aspektov, ktoré sú mimo našu kontrolu a sú nevyhnutné. Každá osoba má a biologický vek ktorými prebiehajú zmeny na pokožke a účinnosť látok udržiavajúcich jej vzhľad. V priebehu rokov došlo k zhoršeniu rôznych funkcií, ktoré zasahujú do zdravia pokožky. The genetika Je to veľmi dôležitý bod, pretože v závislosti od rasy, citlivosti pokožky a ďalších faktorov už bude existovať väčšia predispozícia k väčšiemu alebo menšiemu zhoršeniu stavu pokožky v priebehu času. Napríklad Ázijci majú tendenciu mať pokožku, na ktorej sa vo vyššom veku objavujú vrásky.

Vonkajšie príčiny. Sú to všetky tie prvky, ktoré spôsobujú starnutie pokožky v dôsledku uvoľňovania voľné radikály oxidačným stresom. To sa stane, keď v priebehu času dôjde k hromadeniu voľných radikálov v dôsledku rôznych faktorov, ktoré poškodzujú bunkové štruktúry pokožky a spôsobujú ich zhoršenie. K tomu dôjde, keď pokožka stratí schopnosť bojovať proti voľným radikálom v dôsledku jej rôznych poranení. Ďalej vysvetlíme, o čo ide faktory, ktoré môžeme kontrolovať a ktoré prispievajú k starnutiu pokožky.

The slnko je jednou z najväčších hrozieb urýchľuje starnutie pokožky. Vystavenie našej pokožky slnečným lúčom spôsobuje poškodenie, ktoré urýchľuje jej starnutie a prispieva k vzniku škvŕn a melanómov, ktoré môžu predstavovať hrozbu pre zdravie. Podobne aj znečistenie, ktoré zaplavuje mestá, poškodzuje pokožku stimuláciou uvoľňovania voľných radikálov, ktoré ju poškodzujú. Ak sa zamyslíme nad predchádzajúcim faktorom, negatívne účinky slnka sú zvýraznené znečistením.

The tabak je nepochybne ďalším faktorom, ktorý je potrebné zohľadniť, pretože obsahuje chemikálie škodlivé pre pokožku, stimulujúce množenie voľných radikálov. Rovnako ako znečistenie, aj tabak zvyšuje škodlivé účinky slnka na zdravie pokožky.

A nesprávna výživa ktorý neposkytuje potrebné antioxidanty, spôsobí nedostatočnú schopnosť pokožky bojovať proti voľným radikálom, ktoré urýchľujú starnutie a poškodzujú pokožku. Preto je dôležitá zdravá a vyvážená strava.

Teraz, keď poznáme faktory, ktoré môžu ovplyvňovať starnutie pokožky, môžeme brať potrebné opatrenia na oddialenie starnutia pokožky.

• Životný štýl. V prvom rade je nevyhnutné každodenne si osvojiť rad návykov, ktoré pomáhajú oddialiť oxidačný stres v pokožke. Napríklad dostatočné odporúčané hodiny spánku a čo najviac sa vyhýbajúce stresu a úzkosti môžu pomôcť zabrániť predčasnému starnutiu pokožky.
• Výživa. Niet pochýb o tom, že naša pokožka do veľkej miery odráža našu každodennú stravu. nesprávna strava, nedostatok niektorých vitamínov a živín, môže mať rozhodujúci vplyv na starnutie pokožky. Práve z tohto dôvodu si zvykanie na nosenie a vyvážená strava je to ďalšie opatrenie na oddialenie starnutia pokožky. Jedlo bohaté na antioxidanty Sú najviac indikované na dosiahnutie tohto priaznivého účinku na pokožku, oddialenie jej starnutia, napríklad ovocia a zeleniny: zelená listová zelenina, marhule, paradajky, sladká paprika atď.

Kontakt slnka s našou pokožkou môže mať veľmi mierne pozitívne účinky. Napriek tomu chrániť našu pokožku slnko je povinnosť, ktorú sme mali spáliť všetci. Ochrana našej pokožky pred slnečným žiarením tým, že sa vyhýbame hodinám, kedy je najvyššie žiarenie, nosenie čiapok a používanie opaľovacích krémov sú základnými aspektmi oneskorenia starnutia pokožky.

Podobne musíme prestať fajčiť. Aj keď je to do istej miery ťažké dosiahnuť, čoraz viac ľudí to dosahuje tým, že pociťuje mnoho priaznivých účinkov, ktoré to so sebou prináša. V tomto článku vám pomôžeme prestať fajčiť.

The starostlivosť o kožu Je to ďalší dôležitý aspekt, ktorý je potrebné zohľadniť a do ktorého môžeme prispieť. Zabráňte nadmernému používaniu kozmetiky na pokožke, dráždivých prípravkov a okrem pravidelného čistenia pokožky prispievajú k jej zdraviu a dobrej kondícii. Ďalším spôsobom, ako oddialiť starnutie pokožky, je preto uvedomiť si dôležitosť starostlivosti o ňu.

Existujú pleťové produkty, ktoré obsahujú antioxidanty a peptidy vo forme zvlhčovača, ktoré sa ľahko používajú a chránia pokožku. Niektoré z nich sú extrakt z hroznových jadier, zelený čaj, resveratrol a vitamíny A, C a E. Existujú aj pílingové kúry, ktoré umožňujú čistenie pokožky. V tomto článku hovoríme o tom, ako často sa pleť čistí.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako oddialiť starnutie pokožky, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.