Ako získať väčšie prsia

Jedným z veľkých komplexov pre mnoho žien je veľkosť vašich pŕs. Aj keď by ste sa nemali hanbiť za to, že máte malé prsia, je prirodzené, že niektoré z vás si prajú mať trochu viac kvantity na to, aby sa cítili a vyzerali oveľa lepšie. Ale ... existujú možnosti napájania zväčšiť veľkosť prsníkov bez toho, aby si šiel pod nôž? Máte šťastie, pretože existuje niekoľko metód, ako dosiahnuť zväčšenie poprsia bez toho, aby ste sa museli uchýliť k kozmetickému zákroku, a na stránkach OneHowTo.com vám ich chceme vysvetliť.

Ak vás zaujíma, neprestávajte čítať nasledujúci článok, pretože tentokrát vás objavíme ako získať väčšie prsia jednoduchými technikami, vďaka ktorým budete vyzerať krajšie. A ak vás nepresvedčia, môžete sa kedykoľvek uchýliť k chirurgickému zákroku. Zaznamenať si!

Postupujte nasledovne:

Ako sme už povedali v predchádzajúcich riadkoch, chceme vám to ukázať prírodné metódy aby som mohol nejaké nosiť väčšie prsia. Samozrejme: v prípade, že chcete podstúpiť operáciu na zväčšenie poprsia, neváhajte a konzultujte s technikom, metódami, typmi štepov a veľkosťou, ktorá vyhovuje vašej konštitúcii, vášmu telu a vašim vkusom, odborníka. Aj keď je to najdrahšia možnosť, určite dosiahnete vynikajúce výsledky.

Samozrejme, vždy používajte zdravý rozum, nič si nepodávajte injekčne bez toho, aby ste sa poradili s odborníkom, alebo aby ste dosiahli svoj cieľ, neužite tabletky. Pri vykonávaní akéhokoľvek typu liečby vždy postupujte podľa odporúčaní lekára.

Pre tých menej odvážnych sa môže stať šport veľkým spojencom zväčšiť veľkosť prsníkov ale POZOR! pretože to nestojí za žiadny druh činnosti. Pre tento konkrétny prípad odporúčame vykonávať push-up ktorá nielen zlepší tón vašich tricepsov, ale tiež posilní prsné svaly, teda svaly, ktoré sú pod hrudníkom. Môžete si dať 2 série po 10 opakovaní denne, aby ste si postupne spevňovali prsia.

V tomto ďalšom článku o OneHowTo sa dozvieme, ako robiť kliky na zvýšenie prsných svalov.

Ďalším dobrým cvičením na precvičenie hrudníka je zdvíhanie činky, pomocou ktorého tiež spevníte hrudník. Pokúste sa nájsť váhu, ktorá má určitý vplyv, bez toho, aby ste napínali svaly. Bude stačiť medzi 3 a 5 kg. Zdvihnite ich vo vzduchu a potom spustite. Hore, dole, hore, dole ... máš to?

Po zdvihnutí činiek bude toto cvičenie veľmi ľahké: ľahnite si na chrbát a ruky položte na obe strany kufra, pričom každá ruka drží závažie. Ruky natiahnite úplne dopredu a pokúste sa ich otvoriť a zatvoriť. Vykonajte 2 série s 15 opakovaniami a voila. Toto cvičenie je tiež skvelé pre pracovať na hrudi, posilnite ho a zväčšte.

V tomto ďalšom článku o OneHowTo objavíme cvičenia na zväčšenie poprsia.

Okrem fyzického cvičenia starať sa o svoje stravovacie návyky môžete si tiež nejaké zohnať väčšie prsia. Prsia sú jednou z častí, ktoré majú tendenciu rýchlejšie tukovať a chudnúť. Preto, ak chcete zväčšiť veľkosť, je najlepšie trochu pribrať.

Aj keď je to neomylná metóda, prináša so sebou určité riziká, pretože konzumácia väčšieho množstva kalórií môže tiež ľahšie vykrmovať oblasti, ktoré majú tendenciu priberať (žalúdok, zadok, nohy ...). Pre tých je táto technika odporúčaná dievčatá, ktoré sú veľmi chudé a pre tých, ktorí zarobia pár quilitos, to bude skvelé.

A keď už hovoríme o jedle, potraviny s väčším počtom estrogénov Môžu vám tiež pomôcť zväčšiť prsia. Estrogén je hormón zodpovedný za zväčšenie poprsia počas puberty, okrem iných funkcií, takže tým, že telu pomôžete produkovať viac estrogénu, získate väčšie prsia.

Aké sú potraviny s najviac estrogénov? Cieľ: šošovica, cícer, fazuľa, mliečne výrobky ako syr alebo jogurt, ovocie ako jablko, slivky alebo čerešne, ryža, pšenica alebo jačmeň, korenie ako oregano alebo šalvia a zelenina ako mrkva alebo uhorka.

Zahrňte tieto jedlá do svojej stravy, aby ste si prirodzene zväčšili prsia. Samozrejme sa vyhnite užívaniu estrogénových piluliek alebo doplnkov alebo sa pred takýmto rozhodnutím poraďte so svojím lekárom, pretože môžete zbytočne riskovať.

Rovnaké ako estrogény pomáhajú aj fytoestrogény na vyrovnanie hladiny tohto hormónu, takže konzumácia potravín bohatých na fytoestrogény vám pomôže prirodzene zvýšiť prsníky, pretože sa zvýši prsné tkanivo; je to obzvlášť účinné u žien pred menopauzou.

Medzi najlepšie potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény, patria orechy, ako sú vlašské orechy, gaštany alebo pistácie, ovocie, ako sú jahody, maliny alebo broskyne, zelené fazule alebo lahodné nápoje, ako je červené alebo biele víno, zelený čaj alebo čaj čierny. Ty sa prihlásiš?

Ak sa chcete niektorými pochváliť väčšie prsia musíte mať správnu veľkosť podprsenky. Hovoríme to preto, lebo je veľa žien, ktoré nevedia veľmi dobre ako vyberte si dobrú podprsenku; Myslite na to, že ich výber malých rozmerov môže spôsobiť, že vaša hruď bude vyzerať menšia a nie naopak, alebo že ich optická voľba zväčší, bude vaša hrudník vyzerať ochabnutejšie, a teda nebude vyzerať ani väčšia.

V ideálnom prípade hľadajte podprsenku pri pohľade na šírku pásky a nie toľko na šálku. Na druhej strane použitie polstrovania alebo push-upu vám môže pomôcť vylepšiť hrudník a dosiahnuť dobrý optický efekt, vďaka ktorému vyzerajú o niečo väčšie a pevnejšie.

Vedel si make-up môže ti pomôcť zväčšiť veľkosť svojich pŕs? Rovnako, ako ste si to prečítali. Ide o vytvorenie optickej ilúzie načrtávajúcej siluetu vašich pŕs, preto sa oblečte do outfitu, ktorý ste si vybrali, do dolnej oblasti výstrihu naneste tmavšie púdre a bronzery a pridajte svetlejší púder, kým nedosiahnete požadovaný tón.

Nezabudnite použiť make-up podľa tvaru v, to znamená podľa prirodzenej krivky vašich pŕs. Pomocou svetlých očných tieňov, ako je zlato alebo broskyňa, si môžete nalíčiť vrchnú časť pŕs, aby ste im dodali prirodzený vzhľad a ešte viac ich vylepšili. Vyskúšajte to!

V tomto ďalšom článku o OneHowTo vám povieme, ako si zväčšiť poprsie make-upom.

Rovnako správny výber oblečenia vám tiež môže pomôcť zvýrazniť poprsie. Nosenie čipiek, volánových alebo vzorovaných topov môže vizuálne vylepšiť vaše prsia. The vodorovné pruhy alebo nízke výstrihy sú tiež ideálne na dosiahnutie tohto cieľa. Nosenie príveskov po hrudník vám tiež pomôže vizuálne zväčšiť poprsie. OČI! Pri príliš tesných zvrškoch získate opačný optický efekt.

Nakoniec je dobrá metóda na zväčšenie poprsia vylepšiť držanie tela telesne. Ak budete mať chrbát vystretý a vzpriamený, vaše prsia budú vyzerať väčšie, okrem toho, že vaše plecia nebudú pokrčené, zlepší váš obraz a tiež zdravie chrbtice. Vďaka zlepšeniu držania tela sa budete cítiť vyšší a sebavedomejší. Prestaňte sa skrývať a nechajte svoje prsia vyzerať väčšie, pevnejšie a prirodzenejšie. Dávaj na seba pozor!

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako získať väčšie prsia, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.