Ako používať gotu kola na celulitídu


Využite prírodné výhody tejto rastliny a rozlúčte sa s celulitídou raz a navždy. The Ázijská iskra Je to jedna z najlepších možností, ako zlepšiť cirkuláciu krvi prirodzeným spôsobom, a preto sa rozhýbať akumulácia zadržiavania tekutín, čo redukuje pokožku pomarančovej kože. V tomto článku o službe OneHowTo vás objavíme ako používať gotu kola na celulitídu a že sa teda môžete pridať k tomuto revolučnému prírodnému prostriedku, ktorý už vyskúšalo toľko žien. Predveďte hladké a omladené telo!

Postupujte nasledovne:

The Ázijská iskra Je považovaná za jednu z najrevolučnejších rastlín v liečbe celulitídy. Rovnako ako objavenie viacerých vlastností aloe vera bolo v dnešnej dobe zúrivosťou, táto rastlina obsahuje aj širokú škálu výhod, ktoré zahŕňajú fyzický vzhľad aj ďalšie telesné funkcie (minimalizuje kŕčové žily, napomáha hojeniu, zlepšuje koncentráciu, znižuje stres) , atď.).

Ale ak hovoríme konkrétne o účinkom na celulitídu, treba poukázať na rôzne dôležité aspekty:

  • Keď sa pod kožou tvoria uzliny, to znamená hromadenie tuku, toxínov a zadržiavanie tekutín, potom vidíme celulitídu. Gotu kola je prírodné diuretikum Z tohto dôvodu je vylúčená prebytočná tekutina, ktorá sa mohla zadržať v tele.
  • Ale okrem toho má aj vlastnosti, ktoré dosahuje stimulovať lymfatický systém niečo, čo zároveň eliminuje toxíny a prebytočný tuk, ktoré sa hromadili pod dermou. To sa eliminuje odpadom z tela prirodzenou cestou, ale aktivuje sa to vďaka vlastnostiam tejto rastliny.
  • Gotu kola tiez aktivuje krvný obeh, takže pomáha pokožke lepšie sa okysličovať, a tak sa toxíny a kvapaliny budú pohybovať telom a bránia tak ich ukladaniu v konkrétnom bode, a preto navonok vyzerajú ako pomarančová kôra.


Ak chcete využiť všetky tieto výhody, ktoré sme práve podrobne opísali, budete musieť získať iba a extrakt z gotu kola alebo s éterickým olejom vyrobené z tejto rastliny. Tieto dva produkty sa dajú ľahko nájsť v obchodoch so zdravou výživou a budú slúžiť rovnakým spôsobom na vyhladenie pokožky a na elimináciu celulitídy.

Aplikácia tohto produktu je jednoduchá, pretože to budete musieť robiť dvakrát denne (ráno a v noci), pričom zdôrazníte oblasti, ktoré majú tendenciu hromadiť celulitídu. Budete musieť urobiť kruhová masáž aktivovať krvný obeh a dosiahnuť, aby produkt prestúpil do všetkých vrstiev pokožky, preto budete musieť masáž predĺžiť asi o 10 minút, aby ste dosiahli požadovaný účinok. Ak si nie ste istí, o akú techniku ​​ide, na OneHowTo vám povieme, ako nanášať krém na celulitídu.


Ak ste človek, ktorý má tendenciu trpieť celulitídou, je dôležité, aby ste sa okrem dodržiavania domácich liekov, ako sme práve objavili pri liečbe gotu kola, rozhodli urobiť aj sériu zmien vo svojich návykoch, ktoré vám pomôžu zlepšiť zdravie vašej pokožky, a preto redukujte pomarančovú kôru.

V oblasti potravín by ste si mali odložiť (alebo znížiť spotrebu) mastné alebo sladké jedlá a rozhodnúť sa pre zelená listová zelenina ako špenát alebo mangold, pretože obsahujú veľa železa, minerálu, ktorý okrem podpory jej eliminácie pomáha spomaliť výskyt celulitídy. The potraviny s vysokým obsahom vlákniny Sú tiež ideálne na dosiahnutie hladšej a hladšej pokožky, pretože uprednostňujú črevný priechod a napomáhajú tak prirodzenému vylučovaniu tukov.

Je tiež dôležité, aby vypiť 2 litre vody denne aby sa zabránilo zadržiavaniu tekutín a hromadeniu tuku.Voda navyše zaisťuje vylúčenie tekutín a udržanie zdravia tela bez toxínov. Ak chcete zvýšiť svoju spotrebu vody, môžete sa spojiť s niektorými z infúzií celulitídy, ako je púpava alebo zelený čaj.


Je tiež dôležité, aby ste aktivovali svoje telo a podporovali vylučovanie nahromadených tukov a toxínov prostredníctvom potu. Z tohto dôvodu je to nevyhnutné cvičte fyzické cvičenia, postup, ktorý vám pomôže udržať vaše telo v optimálnej kondícii a dosiahnuť oveľa pevnejšiu, hladšiu a beztukovú pokožku.

V tomto zmysle treba poznamenať, že najlepší spôsob cvičenia musí byť kombinovanie dvoch postupov: kardiovaskulárne a tonizujúce. Kombináciou oboch disciplín budete schopní vylúčiť kalórie a posilniť svaly, čo sú dva zo základných predpokladov, ktoré vám pomôžu redukovať pomarančovú pokožku. Správne školenie musí zodpovedať týmto pokynom:

  • Trénujte minimálne pre 3x týždenne
  • Každé cvičenie musí obsahovať minimálne 20 minút kardia (beh, cyklistika, aerobik atď.)
  • Musíte zahrnúť tonizačné sedenia v trvaní najmenej 15 minút, ktoré sa snažia preložiť svaly celého tela (nohy aj ruky)
  • Pred každým tréningom musíte urobiť a kúrenie 5 minút a potom musíte natiahnuť a uvoľniť svaly, aby ste sa vyhli zraneniam


Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako používať gotu kola na celulitídu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.