Ako pripraviť pokožku na slnko a krásne, ale zdravo sa opáliť
Akú rutinu by sme mali dodržiavať každý deň? Stačí nám opaľovací krém? Na čo sa zameriavame pri výbere krému? A čo urobíme, ak použijeme akékoľvek ošetrenie kyselinou? Na všetky vaše otázky odpovedáme s pomocou špecialistu
Z ruky odborníka zodpovedáme všetky pochybnosti a otázky o ako pripraviť pokožku na slnko, teraz, keď prichádza leto, a maj pekné, ale zdravé opálenie.
Je to jeden z cieľov, ktorý môžeme zakaždým, keď nám do života príde dobré počasie, chceme byť temní, aby sme sa lepšie videli. A čo viac, vždy sme na hon na samoopaľovača, aby nás zachránil (ako napríklad jeden od Amazonu, ktorý sa ľahko používa a ktorý je jednotný), aby začal predvádzať nohy bez obáv z jadrového cieľa. Začína sa plánovať na leto tohto rokuzvyšuje sa túžba opaľovať sa v rekordnom čase ale musíme to urobiť hlavou.
Ale, môj drahý, dlhšie opálenie je možné len vtedy, ak to nerobíme zdravo. Preto sme kontaktovali Inmaculadu Román Corral, farmaceuta špecializovaného na dermokozmetiku a receptúru, aby nám poskytol niekoľko tipov a trikov o ako musíme teraz pripraviť našu pokožku na slnko.
Ich prvé tipy základnéboli:
- Použitejemné čistiace prostriedky pokožku nevysušujte
- Hrať dvojité čistenie v noci
- Použite zvlhčovacie výrobky vhodný pre vašu pokožku ráno a v noci (a nezabúdať na opaľovací krém každý deň)
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu a tabaku
The piliere vašej krásy v tomto ročnom období by to mali byť: čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom. 1-6 Ako to na nás ovplyvňuje, keď vykonávame svoju tvárovú rutinu? Odborník reaguje, že je ten správny čas zanechať po sebe intenzívne ošetrenie kyselinami a transformátormi alebo aspoň znížte koncentráciu a frekvenciu ich užívania (glykolová, salicylová, retinol), ak ste ich už tolerovali. Ale všetkým, ktorí ich nepoužívali, odporúča, aby sme ani len nepomysleli na to, že začneme teraz, pretože nám to prinesie viac škody ako úžitku. Podľa slov Nepoškvrnenej by to bolo radšej počkajte do konca septembra, aby ste prehodnotili rutinu s transformačnými prostriedkami. Čo ak sme majetok začali a mesiace tolerovali? Odporúčaním špecialistu je znížiť jeho frekvenciu a zistiť, ako vaša pokožka reaguje na slnečné žiarenie. Ak ste z prvej skupiny, Inmaculada Román upozorňuje, že vaše stĺpy potom budú dobrým antioxidačným čistiacim a opaľovacím krémom. Jeho hrot hviezdy prechádza cez zmiešajte antioxidant a opaľovací krém v lete. Ak ste z druhého, odporúča veľa ochrany pred slnkom a hydratácie. Svojim pacientom odporúča čo najšetrnejšie dvojité čistenie, ktoré okrem samotného čistenia hydratujeme, musíme však vždy posúdiť konkrétny prípad ošetrovanej osoby. Budeme hľadať výrobky s hydratačnými zložkami, ako sú ceramidy, kyselina hyalurónová, esenciálne mastné kyseliny, triglyceridy, cholesterol, jojobový olej, bambucké maslo, vápnik, horčík, sodík, močovina .....To mastnú pleťs musíme vám odporučiť skontrolovať hydratáciu, aby ste nepoužívali agresívne prostriedky a nehľadali tekuté textúry s hygroskopickými prísadami, ktoré zabraňujú strate vody z pokožky a vyhýbajte sa síce tým naj zvláčňujúcim kozmetickým prísadám MUSIA VŽDY BYŤ HYDRATOVANÉ. UNPLASH V tejto chvíli je dôležité zdôrazniť, že jediné zdravé opálenie je samoopaľovačPred jeho použitím je dôležité pokožku tela raz alebo dvakrát týždenne pílingovať a pred aplikáciou dobre hydratovať a potom umyť, aby sa odstránilo prebytočné zafarbenie, upozorňuje. Vyberieme výrobky s dihydroxyacetónom (DHA), ktoré sú schopné sa opaľovať bez slnka prostredníctvom Maillardovej chemickej reakcie. Vybraný opaľovací krém musí pokrývať celé spektrum svetla, hovorí sa tomu širokospektrálna ochrana pred slnečným žiarením. Opaľovací krém musí obsahovať zoznam UV filtrov povolených EÚ a širokospektrálne pôsobenie proti UVB, UVA, radiácii, viditeľnému svetlu a IR-A. Keď si vyberieme opaľovací krém, musíme sa pozrieť na: - SPF: je stupeň ochrany pred UVB lúčmi. Číslo označuje, ako dlho môže byť chránená pokožka vystavená slnku bez spálenia, v porovnaní s pokožkou bez krému.- UVA ochrana: ak je symbol UVA obklopený kruhom, znamená to, že je v súlade s európskym odporúčaním (musí to byť minimálne 1/3 SPF).- Infračervená ochrana: Označený ako IR, obsahuje antioxidanty a odrazy svetla, ktoré chránia pred týmito lúčmi. Dôrazne sa odporúča pre citlivú pokožku.- Textúra: bezolejové tekutiny sú ideálne pre mastnú pleť. Pleťové vody, oleje alebo spreje fungujú dobre na telo. Tyčinky na líčenie očí a pier, ktorým musíme v letnej sezóne venovať osobitnú pozornosť, pretože hrúbka v tejto časti tela klesá.- Vodeodolný: vodeodolný. To znamená, že po 40 minútach ponoru zostáva 70% hodnoty SPF. Je tiež dôležité zvoliť si dobrý produkt po opaľovaní s upokojujúcimi, dráždivými a osviežujúcimi kozmetickými aktívnymi zložkami (mentol a deriváty), antioxidanty, zmäkčovadlá a zvlhčovače. ISDIN 
Rutina, ktorú treba dodržiavať každý deň
Pôjdete na pár dní na pláž alebo trávite leto ležaním na slnku?
A nezabudnite na slnečný krém
Čo by sme mali potom hľadať pri kúpe opaľovacieho krému?