Ako sa chrániť, keď na vás útočí zozadu
Sme nútení neustále sa zaoberať násilím. Najčastejšími obeťami sú ženy, deti a starší ľudia. Keď útočníci všeobecne hľadajú ľudí, považujú ich za najzraniteľnejších a najslabších. Sebaobrana Je to akýkoľvek typ techniky, ktorý v kombinácii s ostatnými pomáha ľuďom reagovať proti útočnej akcii. bránenie Je to veľmi dôležité, pretože to nám umožní lepšie si uvedomiť možné útoky na verejné cesty.
Postupujte nasledovne:
Jedným zo spôsobov, ako vás prekvapiť, je vziať vás zozadu, keď k tomu dôjde, musíte sa vyhnúť tomu, aby ste sa spod kontroly dostali mimo kontrolu agresor môžete využiť situáciu.
Jednou z techník, ktorú môžeme použiť, je prejsť ľavou rukou cez obe ruky a pevne ich zabaliť.
Okamžite sa otočíme o 45 stupňov a pravou rukou sme zasiahli „jamku žalúdka“ agresora.
Úder do označeného bodu môže spôsobiť agresorovi nedostatok vzduchu, je to veľmi dobrý spôsob znehybnenia protivníka s cieľom úniku.
Každý pohyb musí byť presný a silný. Aby ste to dosiahli, je veľmi dobré cvičiť s niekým starším, aby ste mali zavedenú techniku. Ak ste v týchto technikách dobrí, bolo by dobré ich skombinovať s ostatnými.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa chrániť, keď na vás útočí zozadu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.
Tipy
- Keď ideme na prechádzku, musíme byť vždy ostražití. Dôverujte svojim inštinktom, ak narazíte na podozrivú situáciu, pokúste sa z toho miesta utiecť.
- Pamätajte, že najdôležitejšie je uniknúť, znalosť sebaobrany neznamená, že by ste mali použiť všetky techniky, ktoré poznáte.
- Aj keď je nevyhnutné, aby ste tam bojovali, snažte sa im všemožne vyhnúť. Nezabudnite na všetko opatrne.
- Vyhýbajte sa oblečeniu, ktoré vám znemožňuje mobilitu, mať veci v rukách tiež nie je pohodlné.
- Na mobilnom telefóne je veľmi dobré mať tiesňové číslo.