Ako spať v lietadle


Ak sa chystáte urobiť a dlhý výlet v lietadle alebo len chcete rýchlo ubehnúť, kým ste na palube, je dobrou voľbou spánok. Okrem toho vám pomôže zabrániť oneskoreniu a budete sa lepšie prispôsobovať zmene času svojho cieľa. Aj keď svetlo, hluk a hlavne priestor sťažujú spánok na palube, existujú rôzne techniky a metódy, ktoré vám pomôžu Zaspať. V OneHowTo vysvetľujeme ako spať v lietadle aby ste si mohli sen vychutnať počas letu.

Postupujte nasledovne:

Vyskúšajte sedieť pri okne. Je to najpohodlnejšie miesto, pretože sa môžete oprieť a oprieť o stenu a tiež môžete zatiahnuť roletu, aby svetlo nevstupovalo.

Použite a vankúš alebo vankúš. Budete pohodlnejší a vyhnete sa torticollisu a nesprávnemu držaniu krčka maternice. Ak nemôžete prísť so svojimi, požiadajte hostesky o jednu.

Vezmite si na cestu pohodlné oblečenie. Predovšetkým sa pokúste obliecť niekoľko vrstiev, aby ste sa mohli v závislosti od teploty obliecť alebo vyzliecť. Môžete tiež použiť a maska aby nedošlo k vyrušovaniu svetlom.

Ak obvykle spať pri hudbe, relaxujte pomocou zariadenia. Týmto spôsobom sa navyše vyhnete počutiu bežných zvukov lietadla.

Je vhodné, aby ste mali najedený a opitý dobre pred spánkom a povedzte to letuške, aby vás nezobudila.

Len čo lietadlo vzlietlo, môžete sklopte sedadlo ubytovať ťa. Snažte sa nerušiť následného cestujúceho.


Ak to potrebujete, opýtajte sa svojho lekára, čo môžete urobiť Zaspať ľahšie, aj keď sa nevyžaduje lekársky predpis.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako spať v lietadle, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Cestovanie.