Ako sa starať o svoju pošvovú oblasť
The pošvová oblasť Je to nepochybne najintímnejšia oblasť nášho tela a tiež jedna z najjemnejších a najcitlivejších. Preto je dôležité vedieť, ako s tým zaobchádzať, a to je to, že niekedy by veci, ktoré sa môžu zdať normálnejšie, mohli ovplyvni tvoje pH a viesť k podráždeniu, nepohodliu a infekciám. Preto vám v tomto článku na stránkach OneHowTo.com poskytujeme sériu tipov, aby ste to vedeli ako sa starať o svoju oblasť vaginálne a udržiavať optimálnu osobnú hygienu.
Postupujte nasledovne:
Jedným z hlavných opatrení, ktoré sa majú prijať v starajte sa o pošvovú oblasť a vyhnúť sa výskytu určitých infekcií je venovať pozornosť druh spodnej bielizne čo používame. Najvýhodnejšie je, aby spodná bielizeň bola dokonale čistá a vyrobená z bavlny, aby sa zabránilo syntetickým látkam. Týmto spôsobom sa podporuje cirkulácia vzduchu a nadmernému teplu sa bráni v produkcii baktérií a vzniku infekcií, ktoré narúšajú dobré zdravie intímnej oblasti.
Rovnako tak nie je vhodné používať príliš tesné nohavice, pretože majú rovnaký efekt ako nepohodlné a nevhodné spodné prádlo. V nasledujúcom článku nájdete ďalšie podrobnosti o tom, prečo je zlé nosiť tesné oblečenie.
Okrem nosenia vhodného oblečenia na ochranu pošvovej oblasti je najdôležitejšie vykonávať primeranú a dôkladnú dennú intímnu hygienu. Je nevyhnutné, aby počas kúpania použite špecifický intímny gél že udržuje pH tejto oblasti v dokonalej rovnováhe a že nie je vôbec agresívny. Keď sa typické mydlá alebo sprchové gély na telo používajú aj vo vaginálnej oblasti, môže sa v nich objaviť suchosť, podráždenie a nepríjemné pocity.
Buďte opatrní pri používaní spreje a dezodoranty intímne, najskôr ich vyskúšajte, pretože v niektorých prípadoch môžu spôsobiť podráždenie a dokonca poskytnúť silný zápach v pošvovej oblasti, preto je najlepšie pred použitím ich konzultovať so svojím gynekológom.
Zabudnite na voňavé výrobkyČi už sú to tampóny, denné uteráky, dokonca aj vlhčené utierky na pošvovú oblasť. Parfémy môžu zmeniť pH, vďaka čomu budete náchylnejší na infekcie a baktérie, takže si vyberte všetko bez vône.
Ďalšie jednoduché gesto, ktoré je tiež nevyhnutné pre starajte sa o pošvovú oblasť a udržiavať ju ďalej od baktérií, je otrieť spredu dozadu toaletným papierom zakaždým, keď ideme na toaletu. A je to tak, že ak sa to urobí opačne, mohli by sa mikróby prítomné v konečníku preniesť do vulvy.
Ak pravidelne alebo príležitostne používate sexuálne hračky osamote alebo ako pár, nezabudnite ich vždy udržiavať dokonale čisté, aby sa tam nehromadili baktérie a odpad.Sexuálnu hračku je vhodné umyť tesne pred a po každom použití, urobte to vodou a trochou neutrálneho mydla alebo dokonca rovnakým intímnym gélom, aký používate na pošvovú oblasť.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa starať o svoju pošvovú oblasť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Krása a osobná starostlivosť.
Tipy
- Ak je vám v lete v oblasti V príliš teplo, osviežte ju studenou vodou
- Môžete nosiť hodvábne alebo krajkové spodné prádlo, ale väčšinu času sa snažte, aby bola vaša vagína chladná.