Ako rozpúšťať vitamíny, aby sa zistila ich rozpustnosť
Mnoho ľudí berie vitamíny denne na doplnenie stravy. Pretože je ťažké udržiavať úplne vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky potrebné vitamíny a živiny, denná konzumácia vitamínov zaručuje, že sú splnené všetky potreby aktívneho tela. Nie všetko vitamíny sú rovnaké, preto je dobré otestovať rýchlosť rozpúšťania tabliet. Vitamíny, ktoré majú problém sa počas testu úplne rozpustiť, tiež nie sú sa rozpustí v telepreto sú jeho výhody obmedzené. Vyskúšajte svoje vitamíny, aby ste sa ubezpečili, že prijímate všetky potrebné živiny.
Budete musieť:
Postupujte nasledovne:
Nalejte hrnček bieleho octu do hrnčeka. Misu vložte do trochu väčšej nádoby s prevarenou vodou. Testujte teplotu bieleho octu kuchynským teplomerom, kým nedosiahne približne 30 °.
Keď sa ocot zahrieva, naplňte väčšiu nádobu teplejšou vodou, pretože pôvodná voda by mohla vychladnúť.
Umiestnite vitamín chcete ochutnať v horúcom octe. Jemne premiešajte misku a premiešajte ju každých päť minút. Počas pretrepávania sa nedotýkajte ani nerozlomte vitamínovú tabletu.
Stav vitamínu skontrolujte asi po 30 minútach. Kvalitná vitamínová tableta by sa mala v tomto okamihu úplne rozpustiť. Tekuté vitamíny sa rozpúšťajú takmer okamžitezatiaľ čo vitamínové tabletky budú s najväčšou pravdepodobnosťou trvať najmenej 30 minút.
Ak sa nerozpustí úplne, dajte tabletu ďalších 30 minút v octe. Jemne premiešajte každých päť minút.
Sledujte stav vitamínu po druhej 30-minútovej perióde. Ak sa tableta v tomto okamihu úplne rozpustila, je pravdepodobné, že úplne rozpustiť v žalúdku.
Ak nie, potom sa pravdepodobne vitamín úplne nerozpustí počas trávenia. Odporúča sa zvoliť vitamíny, ktoré sa rozpustia do 30 až 60 minút, pretože sú oveľa efektívnejšie a výživovo prospešnejšie.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako rozpúšťať vitamíny, aby sa zistila ich rozpustnosť, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.