Prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty


Pri hľadaní a telo vyvinuté a dobre fungujúce, ovplyvňujú a ovplyvňujú prvky, ako sú cvičenie a strava, ale aj faktory, ako sú ľudská vlastná ústava a genetika.

Ďalším prvkom, ktorý v tejto rovnici zvyčajne prichádza do úvahy, je však anabolický, špecifické látky, ktoré pôsobia na vývoj svalov a uľahčujú hypertrofiu svalov. Je však tiež potrebné mať na pamäti, že nie všetky anaboliká sú rovnaké a dnes nájdete obidve syntetické a prírodné anaboliká, pričom druhá je oveľa odporúčanejšia ako prvá. Ak nejaké chcete vedieť prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty efektívnym, ale zdravým spôsobom si stále prečítajte AKO a my vám o tom povieme.

Register

  1. Aké sú nebezpečenstvá syntetických anabolík
  2. Prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty
  3. Preventívne opatrenia pri používaní prírodných anabolík

Aké sú nebezpečenstvá syntetických anabolík

Ako sme už spomenuli, existuje veľa druhov anabolík, ktoré nám umožnia ľahšie zvýšiť svalovú hmotu. Väčšinou to zahŕňa syntetické chemikálie ktoré sú formulované tak, aby napodobňovali štruktúru prírodného testosterónu, jedného z najdôležitejších hormónov, pokiaľ ide o vývoj svalov a hypertrofiu. Syntetické anaboliká sú však látky s mnohými významnými vedľajšími účinkami a vedľajším poškodením, čo je hlavnou príčinou, ktorá ich robí úplne nevhodnými. Niektoré z nich najbežnejšie vedľajšie účinky sú nasledujúce:

  • Nerovnováha spánku a hladu.
  • Vývoj kardiovaskulárnych chorôb.
  • Nerovnováha nervového systému.
  • Problémy a choroby súvisiace s pokožkou, ako je akné alebo atopická pokožka.
  • Ochorenia pečene, ktoré sa zvyčajne prejavujú výskytom cýst v pečeni.
  • Plešatosť.
  • Neplodnosť a impotencia.
  • Zmenšenie pohlavných orgánov.


Prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty

Naopak, spotreba prírodných anabolík nezasahuje do správne fungovanie organizmu, pretože sú to jednoducho látky, ktoré sú súčasťou našej bežnej a prirodzenej stravy. V takom prípade je potrebné poznamenať, že tieto potraviny majú priaznivý vplyv, a to zvýšiť ich konzumáciu alebo dať im prednosť v strave. Niektoré z najúčinnejšie prírodné anaboliká sú nasledujúce:

  • Zinok: je to základný minerál pre správne fungovanie tela a súvisí so špecifickými funkciami tela človeka, napríklad so správnym fungovaním prostaty. Nachádza sa v rôznych potravinách vrátane mušlí a mušlí, ako aj tekvicových semien.
  • Divanil: je látka pochádzajúca z extraktu koreňa rastliny žihľavy, ktorý sa predáva vo forme doplnkov. Účinkuje tak, že stimuluje činnosť globulínu, čo znamená aj vyšší výkon v posilňovni.
  • Tribulus Terrestris: konzumácia tejto rastliny interaguje priamo s produkciou testosterónu v tele, čo prirodzene zvyšuje jeho syntézu. To má za následok vyšší výkon počas tréningu, čo zlepšuje výsledky, pokiaľ ide o hypertrofiu svalu.
  • Basella Alba: táto látka zlepšuje fyzickú a sexuálnu výkonnosť ľudí, pretože v tele pôsobí podobným spôsobom ako testosterónový hormón. Nachádza sa v rôznych potravinách, napríklad v špenáte.
  • Avena sativa: Je to druh ovsa, ktorý je tiež známy ako divý ovos. Má zvláštnosť, že pri nepretržitej konzumácii zvyšuje hladinu testosterónu, čo sa prejaví na vyššej fyzickej výkonnosti počas tréningu.

Preventívne opatrenia pri používaní prírodných anabolík

Aj keď užívania prírodných anabolík je veľa bezpečnejšie než použitie syntetických anabolík, nesmieme zabúdať, že sú to látky, ktoré interagujú priamo s našim telom. To znamená, že dávky aj množstvá, ktoré sa majú spotrebovať, sú rovnaké ako odporúčané lekármi a odborníkmi, ako aj výrobcami tých, ktoré sa predávajú vo forme doplnkov.

Z tohto dôvodu, aj keď sa jedná o prírodný produkt, musíte mať na pamäti, že je potrebné dodržiavať konkrétne a pevne stanovené pokyny, aby negatívne neovplyvňovali vaše telo. Ak máte pochybnosti, je najlepšie konzultovať váš prípad so svojím praktickým lekárom, ktorý môže pravidelne robiť krvné testy, aby sa ubezpečil, že je všetko v poriadku.

Ak vás tento článok zaujal o prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty, nenechajte si ujsť nasledujúce články:

  • Ako rýchlo zvýšiť svaly paží
  • Ako naberať svaly na nohách
  • Ako naberať svaly doma

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prírodné anaboliká na zvýšenie svalovej hmoty, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.