Ako si stenčiť nohy igelitom


Za posledných pár rokov sa objavili rôzne vzorce, ktoré sľubujú rýchly úbytok hmotnosti a tuku v tele a ktoré si veľa ľudí trúfne vyskúšať, pretože dnes má nadváhu takmer 80% svetovej populácie a nadváhu 50% svetovej populácie.% trpia obezitou. Obidve poruchy zvyšujú riziko vzniku chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo cukrovka 2. typu, preto sa odporúča mať zdravú a primeranú váhu pre každéhoVždy majte na pamäti, že najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je cvičenie a vyvážená strava.

Napriek tomu veľa ľudí chce dosiahnuť výsledky rýchlo, pretože chcú schudnúť, hlavne z estetických dôvodov. Z tohto dôvodu sa niekedy používajú metódy, ktoré sľubujú rýchle chudnutie, a to aj napriek tomu, že to nie je pre organizmus zdravé a že sa potom opäť získa rovnaká váha alebo sa získa ešte o niečo viac. Preto na HOWTO analyzujeme ako si zoštíhliť nohy igelitom.

Register

  1. Plastová fólia na zoštíhlenie nôh a bruška - ako to funguje?
  2. Negatívne názory na plastový obal na chudnutie
  3. Ako znížiť tuk plastovým obalom - je to možné?
  4. Plastová fólia na zoštíhlenie nôh - naozaj to funguje?

Plastová fólia na zoštíhlenie nôh a bruška - ako to funguje?

Toto je dnes jedna z najbežnejšie používaných metód na chudnutie, a to tak na nohy, ako aj na iné časti tela, ako sú ruky a brucho. Používa sa preto, lebo jeho obhajcovia poukazujú na to, že ide o veľmi ekonomický vzorec ktoré môže ktokoľvek robiť doma alebo pri fyzickej aktivite. Okrem toho má pomôcť zvýšiť krvný obeh a činnosť potných žliaz, takže sa vylučuje viac toxínov.

Vychádza tiež z ďalších tvrdení, ako je napríklad to, že zvyšujúce sa potenie spaľuje väčšie množstvo kalórií, čo podľa tvrdenia jeho obhajcov môže pomôcť spáliť až dve kilá za týždeň ak sa to opakuje trikrát do siedmich dní.


Negatívne názory na plastový obal na chudnutie

Na druhej strane existujú odborníci, ktorí úplne odrádzajú od použitia tejto metódy na chudnutie ktorejkoľvek časti tela a bránia to je to oveľa škodlivejšie aké prospešné pre naše telo. Tvrdia, že účinok spôsobený použitím igelitu na ľubovoľnej časti tela, keď cvičíme, je ako v saune, to znamená, že je vylučovaný pot, čo však neznamená, že dochádza k väčšiemu spaľovaniu kalórií, pretože stratí iba voda a toxíny, nie tuk, čo je mechanizmus na reguláciu telesnej teploty a nie na zníženie hmotnosti.

Mnoho odborníkov navyše obhajuje, že keďže nejde o priedušný materiál, pot sa zachytí medzi pokožkou a igelitom bez vysychania, ktoré môže spôsobiť prechladnutie a prechladnutie alebo chrípku. Dodávajú, že je škodlivá pre pokožku, pretože toxíny, ktoré naše telo vylúčilo, na ňu zostávajú naviazané, zatiaľ čo v tele udržujeme plast.

Ako znížiť tuk plastovým obalom - je to možné?

Podľa navrhovateľov tejto metódy na zoštíhlenie nôh existujú dva spôsoby, ako to urobiť správne:

Beh s igelitom na bruchu a nohách

Navrhovatelia tejto metódy sa domnievajú, že najlepšie je pred cvičením zabaliť oblasť nôh, aby sa papier uviazol, ale aby sa neprerušil krvný obeh a aby sme sa necítili nepríjemne. Tiež by vás mohlo zaujímať Ako schudnúť cvičením.

Keď je dobre umiestnené a zafixované, môžete pristúpiť k cvičeniu. Odporúčajú zvoliť obe činnosti, ktoré sú viac kardiovaskulárne, aby zvýšili odbúravanie tukov. Okrem toho radia neuchovávajte igelit na mieste dlhšie ako hodinu. Po uplynutí času je vhodné plastový obal rýchlo odstrániť a za žiadnych okolností ho nenechávať dlhšie na danom mieste. Potom odporúčajú sprchu vlažnou vodou, nikdy nie príliš teplou alebo studenou, aby sa zabránilo teplotným kontrastom, ktoré môžu mať vplyv na organizmus.

Zoštíhľujúci papier na spanie

Možno ste už počuli o prípade ženy, ktorá sa stala spánok zabalený v igelite, ale to predtým, ako si natrel a masíroval telo kokosovým olejom. Podľa jej slov, keď ráno vstala, jej telo bolo oveľa viac ochabnuté.

Sama však oznámila, že táto metóda bola iba pomocou a nie riešením, pretože skutočným a jediným spôsobom, ako správne chudnúť, je cvičenie a zdravá strava.


Plastová fólia na zoštíhlenie nôh - naozaj to funguje?

Aj keď je možné, že použitie plastovej fólie na zoštíhlenie nôh, rúk a brucha pomôže dosiahnuť cieľ za kratšiu dobu, od samého začiatku odporúčame vyhnúť sa tejto metóde. Dôvod je jednoduchý: môže priniesť viac nevýhod ako výhod.

Ako sme už pokročili, jediný stopercentne efektívny spôsob chudnutia je zdravá a vyvážená strava a cvičte dôsledne a bezpečne. Odporúčame vám pozrieť si tento článok o 14 cvikoch na nohy a zadok doma, pretože pomocou tohto tréningu budete schopní rýchlo spáliť kalórie a tonizovať nohy.

Tiež nevynechajte túto diétu, aby ste rýchlo schudli.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako si stenčiť nohy igelitom, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.