Ako si vybrať eliptický trenažér


Ak sa chcete dostať do formy a zbaviť sa tých kíl navyše, ale nemáte čas ísť do telocvičňaČo si myslíte, ak k vám domov chodí telocvičňa? Vďaka fitnes vybavenie, každý sa môže dostať do formy bez toho, aby musel opustiť domov a bez nutnosti platiť poplatok za telocvičňu. Ale keďže fitness vybavenie je lacná dlhodobá investícia, musíme sa ubezpečiť, že si vyberieme dobre. Nerobte si starosti, pretože v OneHowTo to vysvetľujeme ako zvoliť eliptický trenažér. 3,2,1 ... fit!

Register

  1. Ľahký alebo intenzívny šport
  2. Dizajn a ergonómia
  3. Konzola na bicykel
  4. Veľkosť
  5. Mechanické alebo motorické

Ľahký alebo intenzívny šport

Čím sa chceš venovať športu? Toto je veľmi dôležitá otázka, na ktorú si musíte predtým odpovedať kúpiť eliptický bicykel. Predtým, ako si svoje fitnes vybavenie vezmeme domov, musíme mať jasno v našich cieľoch. Niektorí ľudia budú chcieť bicykel na ľahké cvičenie alebo na rehabilitáciu, zatiaľ čo iní naopak uvažujú o kompletnejšom stroji, ktorý by vykonával intenzívnejšie a profesionálnejšie cvičenie. Model bicykla sa teda bude veľmi líšiť v závislosti od intenzity vašich fyzických cvičení.

Dizajn a ergonómia

Dizajn a ergonómia sú ďalšie podrobnosti, ktoré by ste mali brať do úvahy zvoliť eliptický. Ak ste tento typ stroja používali v posilňovni, určite viete, že existujú rôzne dizajny. Ale vo všetkých musíme kontrolovať vzdialenosť medzi pohyblivými rukami a sedadlom, zabrániť prílišnému namáhaniu chrbta a môžeme si ublížiť.Dobrý eliptický trenažér je ten, ktorý nám umožňuje držať chrbát vždy v rovnej polohe. Nezabudni!

Konzola na bicykel

Nezabudnite si tiež požiadať o konzolu na adrese zvoľte eliptický bicykel. Inými slovami, informácie, ktoré bicykel poskytuje, ako napríklad rýchlosť, čas, prejdená vzdialenosť, dostupné programy, spálené kalórie, srdcová frekvencia. Čím viac informácií, tým vyššia je jeho cena. V tomto zmysle by ste mali posúdiť, či skutočne máte záujem mať doma takúto úplnú eliptiku, alebo hľadáte niečo jednoduchšie a jednoduchšie.

Veľkosť

Samozrejme, nezabudnite vziať do úvahy ďalší veľmi základný aspekt, keď zvoliť eliptický, ako je veľkosť bicykla. Ak doma nemáte veľa miesta, radšej siahnite po ergonomickejšom a kompaktnejšom prevedení.

Mechanické alebo motorické

Naše posledné odporúčanie vyberte eliptický bicykel je nastavenie, ktoré môže byť mechanické alebo motorické. Dve možnosti, ktoré môžu zmeniť konečnú cenu nášho stroja. Mechanické je najjednoduchšie, najlacnejšie a najtradičnejšie, vyžaduje však tiež väčšie úsilie pri pohybe nôh. Je to vtedy, keď kábel privádza magnet bližšie k kolesu, čím ponúka väčší odpor. Zatiaľ čo motorizované nastavenie, ako už jeho názov napovedá, je možné ovládať prostredníctvom ovládacieho panela bicykla.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako si vybrať eliptický trenažér, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.