Ako sa vyrábajú izotonické nápoje bez cukru

The izotonické nápoje Sú určené na pomoc ľuďom, ktorí vyvíjajú veľké fyzické úsilie, napríklad pri športových aktivitách, pri regenerácii minerálnych solí, rehydratácii tela a pri obnovení vhodného PH do krvi a telesných tekutín. Sú vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia hnačkami z dôvodu chorôb, dehydratácie, gastroenteritídy, horúčkovitých procesov alebo kolitídy.

Izotonické nápoje na priemyselný predaj obsahujú veľké množstvo chemikálií a vysoké koncentrácie glukózy, takže sa neodporúčajú na pravidelnú konzumáciu. Na OneHowTo.com vám to chceme ukázať ako pripraviť izotonické nápoje bez cukru, takže si ich môžete pripraviť sami zdravo a prírodne.

Postupujte nasledovne:

A ľahký, rýchly a veľmi zdravý izotonický nápoj spočíva v znovuobjavení typická limonáda pridanie prvkov potrebných na nahradenie minerálnych solí stratených po námahe alebo chorobe.

Na to budeme potrebovať 1 liter vody, šťavu z citróna, 1 lyžicu hydrogenuhličitanu, 1 lyžicu medu a 1 morskú soľ. Miešajte, kým sa všetky prvky dobre nerozpustia.

Je vhodné ho konzumovať jeden deň po príprave, aby boli všetky zložky správne zapracované do vody. Akonáhle je zmes hotová, mali by ste ju uchovávať v chladničke.

Ďalším nápojom, ktorý vám pomôže doplniť minerálne soli, stopové prvky a vodu, je kokosová voda. Existuje niekoľko štúdií, ktoré tvrdia, že kokosová voda sama o sebe je skvelá prírodný izotonický nápoj. V tomto prípade vás naučíme, ako pripraviť tento úžasný nápoj, niečo sladké, osviežujúce a chutné.

Budete na to potrebovať 1 šálku kokosovej vody, pol šálky prírodného ananásu, 1 citrón a 2 šálky vody. Všetky prvky nakrájajte na malé kúsky a pomocou mixéra si pripravte šťavu. Nechajte vychladnúť v chladničke a konzumujte v ten istý deň prípravy.

Ak chcete vedieť, čo to je najlepší izotonický nápoj, odpoveď je morská voda. Morská voda obsahuje až celkom 79 stopových prvkov, ktoré sú zdravé pre naše telo a sú hypertonické.

Ale pretože ho nemôžeme piť priamo z oceánu, pretože by to mohlo spôsobiť vážne poškodenie nášho tela, vysvetlíme vám, aký by bol najlepší spôsob, ako si sami pripraviť dobrý izotonický nápoj z morskej vody z domu.

Získajte štyri poháre vody rovnakej kapacity. Naplňte jednu z nich morskou vodou. Ďalšie tri ich plnia prírodnou minerálnou vodou. Tekutinu z troch pohárov prírodnej minerálnej vody dajte do litrového džbánu a pol a nakoniec do pohára s morskou vodou. Týmto spôsobom sa uistíte, že konzumujete voda so správnou hladinou minerálnych solí a stopových prvkov pre správnu asimiláciu ľudským telom.

Na záver vám predstavujeme a recept na izotonický nápoj ktoré vám okrem doplnenia stratených minerálnych solí a stopových prvkov pomôže znížiť únavu a cítiť sa energickejšie. Prísady, ktoré budete potrebovať, sú pol litra vody, 1 lyžica pivovarských kvasníc, 1 lyžica pšeničných klíčkov, 2 lyžice medu a 1 lyžica prášku guarany.

Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri a niekoľko hodín chladíme v chladničke. Konzumujte v ten istý deň. Uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie a s oveľa väčšou energiou.

Všetky tieto nápoje sú úplne prírodné a zdravé, S tým, čo ich môžete konzumovať denne bez problémov, po športovaní alebo v situáciách slabosti alebo choroby, ktoré spôsobujú dehydratáciu.

Na OneHowTo vám povieme, ako si pripraviť domácu Gatorade, aby ste poznali recept na tento nápoj.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako sa vyrábajú izotonické nápoje bez cukru, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.