Triky na zlepšenie paddle tenisu
The pádlo Je to jeden zo športov, ktorý sa najviac rozšíril za posledné roky. Bez toho, aby ste boli hrou, ktorá si vyžaduje veľké lekcie, aby ste ju mohli začať trénovať, je potrebné poznať sériu otázok, aby ste mali dobrú úroveň. Keď dosiahnete strednú, stredne nízku úroveň, je ťažké sa rýchlo zlepšiť, ak nemáte pomoc trénera. V tomto článku vám ponúkneme niekoľko tipov a trikov, aby ste sa mohli trochu zlepšiť.
Postupujte nasledovne:
Stálosť. Toto je kľúč k akémukoľvek druhu učenia a pádlo nie je výnimkou. Kedykoľvek teda máme voľný čas, môžeme ho venovať hraniu hier. V prípade, že nemáme partnera, existujú spoločnosti, ktoré sa venujú hľadaniu partnerov a súperov pádlo.
Na zlepšenie vytiahnuť V pádlovom tenise je vhodné ísť na kurt trochu skôr, aby ste si trochu zacvičili. Dobrý trik Pre vylepšenie služby je potrebné pokúsiť sa o veľmi bezpečné prvé podanie, neriskovať príliš veľa a pokúsiť sa podať dlhé a efektívne podanie tak, aby lopta málo odrážala alebo keď sa dotkne bočnej steny, aby nadmerne nestúpala . Pri podávaní buďte opatrní s veľkou silou, zvýšite možnosť zlyhania podania a tiež vám nedáte čas vyhraj sieť.
Hrajte diagonálne. Skutočnosť, že sa nachádzame na opačnej strane ako súper, keď hráme pádlo Umožňuje nám to mať viac metrov na šírku, aby sme odpovedali na lopty, čo nám uľahčí našu úlohu. Obzvlášť diagonálne balóny sú úderom, ktorý vám pomôže mať iniciatívu v bodoch.
Trik na vylepšenie pri smeči je urobiť tento úder trochu bočným a s účinnosťou sa tento úder nazýva aj podnos a jeho cieľom je zabezpečiť, aby smeč hľadal hlboký úder a s efektom, ktorý sťažuje návrat. Tento záber, ktorý je bezpečnejší, je možné vykonať bez toho, aby ste mali obe nohy položené na zemi. Podnos, ako je vidieť na obrázku, je zvyčajne diagonálny ťah, ktorý sa vytvorí hľadaním dlhej steny.
Zmiešaní súperi. Každý má svoj vlastný spôsob hry pádlo. Ak zmeníme partnera a súpera, často sa naučíme oveľa viac, ako keď hráme stále s rovnakými ľuďmi, a budeme v lepšej situácii, aby sme mohli reagovať na rôzne situácie.
Zlepšite svoju fyzickú kondíciu. Môže sa to zdať zrejmé, ale ak sú vaše nohy chladnejšie, uvidíte, ako vám ľahšie prídu ťahy. Pamätajte, že pádlový tenis vyžaduje veľkú pružnosť a ohyb dolnej časti tela. Niektoré z nich vám odporúčame urobiť budovanie svalov nôh a aeróbne cvičenie na to, aby ste boli fit a lepšie si zahrali paddle tenis.
Špecializácia. Normálne, keď začnete hrať paddle tenis, zmeníte pri podávaní strany, keď už máte úroveň, je dosť rozdiel medzi hraním vľavo alebo vpravo, ak si zvyknete na jednu stranu zlepšíte svoje mechanizmy a tým aj výkon.
Dve oblasti pádla. Je dôležité, keď dosiahneme úroveň, ktorá zohľadní dve oblasti pádla, útočnú oblasť, pred servisnou čiarou a obrannú oblasť, obslužnú čiaru a späť. Musíte si byť veľmi dobre vedomí toho, aký úder musíte urobiť, v závislosti od vašej polohy.
9
Sledujte. Učte sa od ľudí lepšie ako vy. Aj keď nehráme, môžeme využiť našu návštevu športových komplexov na rozjímanie o iných pádlové hry. Okrem toho máme možnosť vyhliadka veľa hier, ktoré sa nachádzajú na rôznych webových stránkach a v televízii.
0Tu je niekoľko videí, ktoré vám pomôžu vylepšiť najmä niekoľko snímok:
- Vylepšite forhend
- Vylepšite bekhendový záber
- Vylepšite podanie na pádle
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Triky na zlepšenie paddle tenisu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Šport.