Ako liečiť kŕče

The svalové kŕče opisuje sa ako nedobrovoľná a bolestivá kontrakcia svalov, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v nohách a ktorá je častejšia v noci. Existuje veľa príčin kŕče, ale liečby je to rovnaké bez ohľadu na jeho etiológiu. Tu je niekoľko tipov pre liečiť kŕče.

Postupujte nasledovne:

Na uvoľnenie bežného kŕče musíte pasívne natiahnuť zapojený sval a postupne kontraktovať antagonistu.

V niektorých prípadoch sa to dá dosiahnuť tým, že sa postavíte alebo trochu kráčate.

Masírovanie poškodeného svalu môže pomôcť zmierniť príznaky a uvoľniť sval.

Kŕčom sa dá zabrániť aj pasívnym predĺžením končatín pri prvom náznaku kŕče.

Pri ich prevencii sú užitočné aj strečingové cvičenia.

Plaveckým kŕčom sa dá vyhnúť obetovaním ideálnej plantárnej ohnutej polohy chodidla a zaujatím neutrálnejšej polohy.

Pacienti s kŕčmi súvisiacimi s dehydratáciou a depléciou sodíka dobre reagujú na doplnkovú liečbu.

Kŕče spôsobené hemodialýzou je potrebné liečiť rýchlym zväčšením objemu.

9

Farmakologické liečby sa neodporúčajú, pretože neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by potvrdzovali ich účinnosť.

0

Chinín je síce vo vysokých dávkach smrteľný, ale vo veľmi nízkych dávkach sa používal na liečbu kŕčov, ale jeho použitie nie je opodstatnené.

1

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto a ďalších zaujímavých témach týkajúcich sa zdravia, vyhľadať lekára pre vás, spravovať lekárske stretnutia online alebo si prenajať najlepšie poistenie pre vaše zdravie, pozývame vás na konzultáciu s webovou stránkou Doctuo, ktorá zhromažďuje všetko, čo potrebujete vedieť o lekárskom svete v Španielsku.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Ako liečiť kŕče, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Fitness.

Tipy

• Je dôležité venovať osobitnú pozornosť rozlišovaniu skutočných kŕčov od stavov, ako sú kontraktúry, tetánia a dystónia.